Mi Diario Actifit: 9 septiembre 2023 // My Actifit Report Card: September 9 2023

Hola, querido hiver.

Escribo este reporte montada en un tren al encuentro de dos personas que todavía no conozco en persona y me hace tremenda ilusión abrazar por fin. Serán las primeras hivers con las que comparto espacio físico cercano y es una sensación estupenda.

Años atrás tuve experiencias similares, cuando era activa en el entonces Twitter (ahora X) escribiendo sobre temas relacionados con mi profesión. En cada curso, jornada o congreso se daba la oportunidad de saludar a personas con las que interactuaba con frecuencia en redes sociales, pero no existe mejor comunicación que la que se da mirándose a los ojos.

Cita estoica del día

Mas no existe razón alguna para vivir ni límite posible en las desgracias, si uno teme cuanto es susceptible de temor.

Séneca.

Mi reflexión

Sé bien que el peor miedo que existe es el propio terror al miedo mismo. Cada ataque de pánico que he experimentado me ha enseñado su crudeza, esa pérdida momentánea de la cordura en la que tu mente parece entrar y salir de tu cuerpo a velocidades endiabladas.

Incapaz de dominarme, a veces mi única salida es moverme sin saber hacia dónde. Deprisa, huyendo de mi propio interior como si esto fuera posible. Es entonces cuando, de pronto, algo me hace clic en la cabeza. Cierro los ojos, respiro profundamente varias veces. Cuando vuelvo a abrirlos, conecto de nuevo con la realidad que me rodea. Regreso a mí y todo ha pasado, quedando agotada y rendida. Pero calmada y aliviada por seguir viva.

No le deseo pasar por esta experiencia ni a mi peor enemigo. Por eso me uno a las palabras de Séneca, porque sé que el miedo siempre anda ahí, pendiente de atraparme entre sus garras. Pero cada vez le cuesta más hacerlo, porque aprendí a detectarlo.

Cuando vives en ese estado de temor constante poco bueno consigues. El miedo atrae las desgracias, que llegan solas cuando menos de las espera. No cabe esperarlas, pues, sino disfrutando de lo que la vida nos ofrece. Mañana Dios (o el universo) dirá.

Bitácora del día

Por la mañana: viaje.

Por la tarde: viaje.

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.

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Hi, dear hiver.

I am writing this report riding on a train to meet two people I have not yet met in person and I am so excited to finally embrace. They will be the first hivers with whom I share a close physical space and it is a great feeling.

Years ago I had similar experiences, when I was active on the then Twitter (now X) writing about topics related to my profession. In every course, conference or congress there was the opportunity to greet people with whom I interacted frequently on social networks, but there is no better communication than looking each other in the eye.

Stoic quote of the day

But there is no reason to live and no possible limit to misfortunes, if one fears whatever is subject to fear.

Seneca.

My reflection

I know well that the worst fear there is is the very terror of fear itself. Every panic attack I have experienced has taught me its rawness, that momentary loss of sanity in which your mind seems to be rushing in and out of your body at devilish speeds.

Unable to control myself, sometimes my only way out is to move without knowing where. In a hurry, running away from my own inner self as if this were possible. Then, suddenly, something clicks in my head. I close my eyes, take several deep breaths. When I open them again, I reconnect with the reality around me. I come back to myself and everything has passed, leaving me exhausted and exhausted. But calm and relieved to be alive.

I wouldn't wish this experience on my worst enemy. That's why I agree with Seneca's words, because I know that fear is always there, waiting to catch me in its claws. But it is increasingly difficult for it to do so, because I have learned to detect it.

When you live in that state of constant fear, you get little good. Fear attracts misfortune, which comes when you least expect it. We can only wait for them by enjoying what life has to offer. Tomorrow God (or universe) will tell.

Log of the day

In the morning: travel.

Afternoon: travel.

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).

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09/09/2023

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