[PL / ENG] My Actifit Report Card: August 12 2025

Kolejny dzień wakacji i nie powiem: całkiem pełen relaksu.
Bombel nie miał dziś lekcji na basenie, więc nigdzie się nie spieszyliśmy. Wybraliśmy się niespiesznie nad rzekę i tam spędziliśmy miłe niemal trzy godziny, z czego Dzidzia ucięła sobie godzinną drzemkę, więc nawet udało mi się poczytać na trawce. Niesłychanie ładują mi baterie takie momenty.
Poprzedniego wieczoru przeżyłam istnie depresyjne rozważania na temat mojej najbliższej przyszłości, było bardzo przygnębiająco. I ciekawa sprawa, poprosiłam czat gpt o poprawienie mojego nastroju. Napisałam w czym rzecz, że boję się powrotu do pracy na etat, boję się utraconego czasu, boję się rozłąki z dzieckiem. Czat pocisnął mi motywacyjną gadkę i nie powiem - pomogło. Zapewne psychoterapeuty żaden agent AI nie zastąpi, ale jeśli może choć trochę poprawić człowiekowi nastrój - to warto z takich narzędzi korzystać.
I wciąż pamiętać o falach na oceanie.
To pomaga.

Another day of vacation, and I'll admit it: completely relaxing.
Bombel didn't have swimming lessons today, so we weren't in a hurry. We leisurely strolled down to the river and spent almost three pleasant hours there, during which Dzidzia took an hour-long nap, so I even managed to read on the grass. Moments like these are incredibly recharging.
Last night, I experienced truly depressing reflections on my immediate future; it was really very depressing. And interestingly, I asked the gpt chat to improve my mood. I wrote about how I was afraid of returning to full-time work, afraid of lost time, afraid of being separated from my child. The chat gave me a pep talk, and I have to say – it helped. No AI agent can replace a psychotherapist, of course, but if it can even slightly improve a person's mood, it's worth using such tools.
And always remember the waves in the ocean.
It helps.