My Actifit Report Card: August 24 2026

'Dzień dobry' to podobnież kontrowersyjna teza, ale dzisiaj to mi już ręce opadły i mówię tu dosłownie. Wzięliśmy z kolegą traficara, żeby przetransportować największe przedmioty i meble. Oczywiście spodziewałem się, że będzie trudno (liczyłem również na niemożliwość, bo wtedy nie trzeba przewozić), ale mimo wszystko w dwójkę daliśmy rady wynieść to wszystko z piątego piętra. Ale mój brak treningów siłowych czy pracy fizycznej dał o sobie znać i ręce mi opadają. Czuję, że będą zakwasy, a lewy biceps to chyba sobie nawet naderwałem.

“Good morning” is apparently a controversial statement, but today my arms have literally given up on me. A friend and I rented a Traficar to move the biggest items and pieces of furniture. Of course, I expected it to be difficult (I was also secretly hoping it would prove impossible, because then we wouldn’t have to move them at all), but somehow the two of us managed to carry everything down from the fifth floor.
However, my complete lack of strength training or physical work has caught up with me, and my arms are absolutely done. I can already tell I’m going to be sore tomorrow, and I think I may have even strained my left biceps.