My Actifit Report Card: August 18 2026

Przeżyłem powrót do roboty i odkryłem swojego wewnętrznego sabotażystę. Chodzi o zachowania, myśli lub nawyki, które pozostają w konflikcie z naszymi długoterminowymi celami. Psychologicznie warto ten termin trochę skorygować. Zazwyczaj nie istnieje jakaś część człowieka, która chce mu zaszkodzić. Raczej dochodzi do konfliktu celów o różnych horyzontach czasowych:
Ja długoterminowe: chcę ważyć mniej, oszczędzać, skończyć projekt, być zdrowy.
Ja teraźniejsze: chcę teraz odpocząć, zjeść coś dobrego, uniknąć stresu, nie mierzyć się z możliwością porażki. Nie wiem, jak Wy macie, ale z jednej strony mam zacisk finansowy a z drugiej obrażam się na klientów i niektórych to nawet przepędzam, bo mam szczerze dosyć. Nie wyrabiam się.

I survived going back to work and discovered my inner saboteur. I mean behaviours, thoughts, or habits that conflict with our long-term goals.
Psychologically speaking, though, the term could do with a bit of qualification. Usually, there isn't really some part of us that actively wants to harm us. Rather, it's a conflict between goals operating on different time horizons:
Long-term me: I want to lose weight, save money, finish the project, and stay healthy.
Present me: I want to rest right now, eat something nice, avoid stress, and not have to face the possibility of failure.
I don't know how it is for you, but on the one hand, I'm under financial pressure, while on the other, I get pissed off with clients — and some of them I practically chase away because I've genuinely had enough. I just can't keep up.