[PL / ENG] My Actifit Report Card: June 16 2026

Wtorek.
W pracy intensywnie, po pracy chwila oddechu z dziećmi na placu zabaw i heja, pędzimy, Bombla z akcesoriami basenowymi wydać Babci na basen, a Loczka zawieźć do Tychów na kolejną wizytę u lekarza - tym razem pediatra dietetyk. Przemiła lekarka, w sumie była całkiem zadowolona z diety Loczka, udzieliła paru cennych wskazówek jak dietą wesprzeć układ nerwowy - mianowicie więcej zdrowych tłuszczy roślinnych, poleciła np. pastę tahini. Muszę kupić, ale w Biedrze nie znalazłam, więc póki co będziemy zajadać pastę z nerkowców, bo takowa była.
W drodze do lekarza Helena miałam zawał. Dobrze, że akurat stałyśmy w korku. Ale nie było to nic śmiesznego i już się nawet zastanawiałam, czy nie machać po pomoc. Na szczęście przeszło. Już kiedyś (ponad 5 lat temu) miałam taki incydent niby-kardiologiczny i jak po wszystkim udałam się do lekarza, to lekarz ocenił, że serce mam jak dzwon. Myślę, że to jest kwestia stresowa. Ostatnio dużo się działo i trochę mam stresów w życiu. Tak więc pewnie nerwica albo jakieś niedobory - dawno nie brałam magnezu i chyba pora do tego wrócić.
Wszyscy jacyś tacy wyładowani jesteśmy, chyba dobrze, że nadchodzi nam fajny i nieco dłuższy weekend. Wypoczniemy.

Tuesday.
A busy day at work, after work, a moment of respite with the kids at the playground, and hey, we're off. Bombla, with the pool accessories, takes Grandma to the pool, and Loczek to Tychy for another doctor's appointment – ​​this time with a pediatric dietitian. The lovely doctor was actually quite pleased with Loczek's diet and gave some valuable tips on how to support his nervous system through diet – namely, more healthy plant-based fats, and she recommended tahini paste, for example. I need to buy some, but I couldn't find it at Biedro, so for now we'll stick with cashew paste, because that's what they had.
On the way to the doctor, Helena had a heart attack. It's a good thing we were stuck in traffic. But it wasn't funny, and I even considered calling for help. Fortunately, it passed. I had a similar cardiac event once before (over five years ago), and when I went to the doctor afterward, the doctor said my heart was as strong as a drum. I think it's stress-related. There's been a lot going on lately, and I've been under a lot of stress in my life. So, it's probably anxiety or some kind of deficiency – I haven't taken magnesium in a while, and I think it's time to get back into it.
We're all feeling a bit drained, so it's probably a good thing we have a nice, slightly longer weekend coming up. We'll get some rest.