10 March 2024: Late Gym | HSBI Giveaway

Guten Abend Leute 🤗
Sonntag ist Schnitzeltag, also habe ich jetzt mal eben so entschieden. Das habe ich 30 Jahre lang nicht gemacht und werde es wohl nächste Woche nicht nochmal wiederholen, aber coole Statements braucht das Internet.
Das sagen mir zumindest ständig irgendwelche Internetgurus mit 1000 Followern, die verstanden haben, wie der Algorithmus auf YouTube, TikTok oder Instagram funktioniert. Bisschen ironisch.

Heute habe ich erstmal etwas ausgeschlafen, ich meine, auf den Schnitzelsonntag muss man sich ja auch vorbereiten!
Wir waren dann zum Essen eingeladen und es gab selbstgemachtes Steak... und Schnitzel. (Welche Überraschung) Zu dem Schnitzel gab es noch Jägersoße, also so traurig wie auf dem Bild sah es dann doch nicht aus. (siehe unten)

Am Ende gab es noch ein kleines Stück Käsekuchen. Dieser war ebenfalls selbstgemacht, allerdings mit griechischem Joghurt als Basis. Habe ich selbst noch nie in dieser Kombination gegessen.
Hat aber echt gut geschmeckt, vor allem war er sehr fluffig. (Sagt man das so?)

Während ich diesen Artikel schreibe – es ist etwa 21:15 Uhr –, habe ich festgestellt, dass ich heute etwas über meine Kalorien gegessen habe.
In diesem Moment realisiere ich auch die positiven Auswirkungen davon, dass ich ausführlich reflektiere. Ich fahre jetzt ins Studio, denn ich will das Plus an Kalorien nicht akzeptieren. Meine Freundin ist aktuell auf meinem WalkingPad, das ist also besetzt. 😂

Update: Ich war im Studio - Ziel erreicht.

Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Ich habe heute 2140 Kaloren gegessen, und 769 verbrannt. Fitnessstudio in letzter Minute sei Dank! :D
Der Eiweißwert ist für mich heute mehr als in Ordnung. Ich habe aber leicht hunger aktuell, also die Aufteilung meiner Kalorien war heute etwas suboptimal, weil ein Hungergefühl versuche ich eigentlich immer zu verhindern.

Was sagt mein Gewicht?
Zu gestern bin ich 250 Gramm "leichter". Kann man so natürlich nicht beurteilen, wie Arc-Echo schon richtig erwähnt hat, spielt der Wasserhaushalt eine enorme Rolle. Richtig wär eigentlich sich morgens und Abends zu messen, dann davon den Durchschnitt zunehmen und dann auch nicht nur von einem Tag, sondern von mehreren.
Als groben Richtwert nutze ich das ganze aber vorerst.