Hallo liebe Hivians und Fitnessfreunde!

Gemeinsam mit meiner besseren Hälfte haben wir uns für den Beach-Showdown in Zandvoort angemeldet. Hierbei handelt es sich um eine Crossfit Competition die am Strand stattfindet. Im letzten Jahr waren wir schon dort und haben andere Crossfitter aus unserer Box unterstützt.

Um sich für den Wettkampf zu qualifizieren muss man innerhalb eines Monats drei Qualifier-Workouts machen. Eigentlich machen wir uns keine Hoffnung dieses zu schaffen aber wir versuchen es und geben dabei unser bestes.

Heute haben wir das erste Workout (WOD 24.3) gemacht. Dieses bestand aus:

100 Partner Wall-Balls

80 Box Step-over

60 Knee Raises

40 Wall Walks (scaled)

20 Power Snatches

Wir haben das Workout in 17 Minuten und 12 Sekunden geschafft. Ob das gut oder schlecht ist, wissen wir erst zum Anfang des nächsten Monats wenn alle Teams ihre Ergebnisse eingereicht haben und die Auswertung der Videos.

Das nächste Workout gibt es dann in der nächsten Woche.

Danke fürs Lesen. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag.

Hello dear Hivians and fitness fans!

Together with my better half, we have signed up for the Beach Showdown in Zandvoort. This is a Crossfit competition that takes place on the beach. We were already there last year and supported other Crossfitters from our box.

To qualify for the competition, you have to do three qualifier workouts within a month. We're not really hoping to make it, but we're trying and giving it our best shot.

Today we did the first workout (WOD 24.3). This consisted of:

100 Partner Wall-Balls

80 Box Step-over

60 Knee Raises

40 Wall Walks (scaled)

20 Power Snatches

We completed the workout in 17 minutes and 12 seconds. We won't know if that's good or bad until the beginning of next month when all the teams have submitted their results and the videos have been analyzed.

The next workout will be available next week.

Thanks for reading. Have a great day.

Translated with DeepL.com (free version)
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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