Healthy habits I want to keep this year! (Eng-Esp)

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Recently I've come to understand that I've been caring less about my health and I know it's something that I shouldn't be doing as someone who wishes to live a healthy life. I know I need money too but then we all know that without good health money will seem like nothing. I'm striving so hard to make sure life gets easy for me and those around me but then in all of these struggles to make hands meet, I would love to prioritize my health over every other goals.

I have neglected my health for a long time now and I've been lucky not to have fallen sick too much but now, I want to take more care of myself so I don't end up putting myself in a tight spot later on in the future. So in this blog, I'd be mentioning 3 healthy habits that I plan to maintain this year and even beyond.

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The first healthy habit I want to cultivate is eating good food, veggies and fruits. As we all know, food is one of the most essential things our body needs to stay healthy and not giving the body enough food or too much if it might cause harm to the body over time. So eating good food at the right time and in the right quantity is an habit I want to cultivate henceforth.

I know that it's not just by eating good food but I wish to play my part and let the creator do the rest. Like some do say, heaven helps those who help themselves and I want to help myself so the help that others give will amount to something tangible in a long run. I do like starving myself of food some days but I'd have to reduce that this year and make sure to eat well.

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The second healthy habit I want to adapt to is body fitness. I want my body to be physically fit, not for violence though but for my body cells to stay as healthy as possible. In a day, over billions of cells dies in our body and some of them are due to how weak they are and how idle they are. Henceforth, I'd love to give my cells work to do by exercising for 5 minutes daily at least, I hope more.

The cells are definitely going to die anyways but I'd love to save the ones that I can and one way to do that is by exercising daily. I guess I'd be giving report of it everyday on my blog, that way I'd be more motivated to keep up the healthy habit and keep my body in good shape. I'd start it the coming week.

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Finally, I'd love to rest more often at a specific time and not just randomly. My health is so important to me because I'm not someone who is very comfortable taking medications so I do value staying healthy a lot. I have always loved resting whenever I can not henceforth, I'd love to rest at least two hours during the day.

I know how important the day is to me especially as a blogger but then, I'm choosing to sacrifice some of that time to my health because it's even more important to me. I know for sure that I'm going to miss some Opportunities but then I'm willing to pay that price and just grow as steady as possible. As long as I live healthily, I'm very sure I'd be able to achieve even more than overworking myself.

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I don't know what works for you but as for me, this is the lifestyle that I wish to cultivate for myself this year and I'm confident it will be more productive for me although it might take more time.

Thank you so much for reading my blog, I'm so honored to have you stop by 🥰.

_{All Images used are mine}

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Español

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Recientemente he llegado a comprender que me preocupo menos por mi salud y sé que es algo que no debería hacer como alguien que desea vivir una vida saludable. Sé que yo también necesito dinero, pero todos sabemos que sin buena salud el dinero parecerá nada. Me estoy esforzando mucho para asegurarme de que la vida sea fácil para mí y para quienes me rodean, pero en todas estas luchas para unir fuerzas, me encantaría priorizar mi salud sobre cualquier otro objetivo.

He descuidado mi salud durante mucho tiempo y he tenido suerte de no haberme enfermado mucho pero ahora quiero cuidarme más para no terminar poniéndome en un aprieto más adelante en el futuro. Entonces, en este blog mencionaré 3 hábitos saludables que planeo mantener este año e incluso más allá.

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El primer hábito saludable que quiero cultivar es comer buena comida, verduras y frutas. Como todos sabemos, la comida es una de las cosas más esenciales que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable y no darle suficiente comida o demasiada si esto puede causarle daño con el tiempo. Por eso, comer buena comida en el momento adecuado y en la cantidad adecuada es un hábito que quiero cultivar de ahora en adelante.

Sé que no se trata sólo de comer buena comida, sino que deseo hacer mi parte y dejar que el creador haga el resto. Como dicen algunos, el cielo ayuda a quienes se ayudan a sí mismos y yo quiero ayudarme a mí mismo para que la ayuda que otros brinden se convierta en algo tangible a largo plazo. Algunos días me gusta morirme de hambre, pero este año tendría que reducir esa cantidad y asegurarme de comer bien.

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El segundo hábito saludable al que quiero adaptarme es el fitness corporal. Quiero que mi cuerpo esté en buena forma física, no para la violencia, sino para que las células de mi cuerpo se mantengan lo más saludables posible. En un día, más de miles de millones de células mueren en nuestro cuerpo y algunas de ellas se deben a lo débiles que están y a lo inactivas que están. De ahora en adelante, me encantaría darle trabajo a mis células haciendo ejercicio al menos 5 minutos diarios, espero más.

Las células definitivamente van a morir de todos modos, pero me encantaría salvar las que pueda y una forma de hacerlo es haciendo ejercicio a diario. Supongo que estaría informando de ello todos los días en mi blog, de esa manera estaría más motivado para mantener el hábito saludable y mantener mi cuerpo en buena forma. Lo empezaría la semana que viene.

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Por último, me encantaría descansar más a menudo a una hora concreta y no de forma aleatoria. Mi salud es muy importante para mí porque no soy alguien que se sienta muy cómodo tomando medicamentos, así que valoro mucho mantenerme saludable. Siempre me ha encantado descansar cuando no puedo, de ahora en adelante me encantaría descansar al menos dos horas durante el día.

Sé lo importante que es el día para mí, especialmente como blogger, pero elijo sacrificar parte de ese tiempo por mi salud porque es aún más importante para mí. Estoy seguro de que voy a perder algunas oportunidades, pero estoy dispuesto a pagar ese precio y crecer lo más constantemente posible. Mientras viva sanamente, estoy seguro de que podré lograr incluso más que trabajar demasiado.

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No sé qué funciona para ti, pero para mí, este es el estilo de vida que deseo cultivar este año y estoy seguro de que será más productivo para mí, aunque puede que me lleve más tiempo.

Muchas gracias por leer mi blog, es un gran honor para mí que pases por aquí.

_{Todas las imágenes utilizadas son mías}