17 March 2024: First Day | 1 HSBI-Giveaway
Einen wunderschönen guten Abend,
Der Hinflug hat mich etwas nervös gemacht, weil wir in einer B737 Max waren. Tatsächlich hat sich im hinteren Teil während des Flugs eine Deckenabdeckung gelockert, was zu einem lauten, anhaltenden Knirschen geführt hat. Es klang in etwa wie ein Schweißgerät. 😂 Da war ich leicht nervös. Aber nach der goldenen Regel: Wenn die Stewards und Stewardessen entspannt sind, ist alles gut. Das war hier der Fall, also alles easy.
In Istanbul selbst angekommen, sind wir erstmal auf Entdeckungstour gegangen. Da ich recht häufig hier bin, war es für mich eher ein Abgleich, was sich verändert hat.
A wonderful good evening,
The outbound flight made me a bit nervous because we were in a B737 Max. Actually, during the flight, a ceiling cover loosened in the back, leading to a loud, continuous grinding noise. It sounded somewhat like a welding machine. 😂 That made me a bit nervous. But by the golden rule: if the stewards and stewardesses are relaxed, everything is fine. That was the case here, so all easy.
Having arrived in Istanbul, we first went on a discovery tour. Since I come here quite often, it was more of a check for me to see what has changed.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Meine heutigen Kalorien zu messen, ist recht schwierig, weil ich zwischendurch kleine „Snacks“ hatte. Im Flieger gab es ein „Käsebrot“, also Brot, bei dem der Käse im Teig enthalten ist.
Vor dem Flug, etwa um 2 Uhr, hatte ich ein Franzbrötchen aus dem Rewe im Flughafen und so weiter. Ich habe allerdings alles eingetragen.
Über den Tag verteilt gab es dann ein Brötchen mit Feta und Salat sowie Sucuk Pide. Abends waren wir bei KFC. 4 Crispies und ein bisschen Pommes (die habe ich kaum gegessen, um mir die Kalorien zu sparen).
What about the calories?
Measuring my calories today is quite difficult because I had small "snacks" in between. On the plane, there was a "cheese bread," which is bread with cheese in the dough.
Before the flight, around 2 PM, I had a cinnamon roll from Rewe at the airport, and so on. However, I have recorded everything.
Throughout the day, I had a roll with feta and salad, as well as Sucuk Pide. In the evening, we went to KFC. 4 Crispies and a bit of fries (which I barely ate to save on the calories).
Was sagt mein Gewicht?
Heute war für mich leider keine Messung möglich, da ich keine Waage gefunden habe. Mit meinem Kaloriendefizit von 217 kcal müsste ich aber ein identisches Gewicht wie gestern haben.
What does my weight say?
Unfortunately, I couldn't weigh myself today as I couldn't find a scale. But with my calorie deficit of 217, I should have the same weight as yesterday.
Glückwunsch an: @arc-echo
Congratulations to: @arc-echo
Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.
Meine HBD's die ich mit diesem Beitrag verdiene werden in HIVE umgewandelt und fließen in das Giveaway. Sobald die Ausschüttung nach Konvertierung bei zwei HIVE liegt, wird der Pool erhöht.
The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.
My HBD's that I earn with this post will be converted into HIVE and flow into the giveaway. As soon as the payout after conversion is two HIVE, the pool is increased.
@arc-echo, @stekene, @mxm0unite, @rimurutempest, @starthilfe, @ladymisa, @blitzzzz, @pokecrypto, @noctury, @elizabethbit.
If you don't want to be tagged, tell me! 😋
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height181 kg |  | Weightkg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
Sent :)
Congratulations @actifit-chris! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 300 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
join
!PIZZA !MEME
!gif good luck
Credit: shaungerow
Earn Crypto for your Memes @ HiveMe.me!
$PIZZA slices delivered:
@noctury(9/15) tipped @actifit-chris
Vielen Dank!
Den Flug zu überleben ist ja auch nur der erste Schritt gewesen.
Und die anderen hast du dann vor Ort gemacht!
Wahnsinn, richtig gut viele Schritte.
Mit dem Kaloriendefizit ist auch top, wobei die härteren Urlaubstage jetzt noch kommen dürften.
Genieß den Urlaub und viel Freude in Istambul!
!WITZ
lolztoken.com
Weil die Tannen zapfen.
Credit: dailyspam
@actifit-chris, ich habe dir im Namen von @arc-echo einen $LOLZ Token gesendet
Verwende den Befehl !WITZ oder !LOOL, um einen Witz und ein $LOLZ zu teilen.
Delegate Hive Tokens to Farm $LOLZ and earn 110% Rewards. Learn more.
.(1/8)
lolztoken.com
Total praktisch, man hört die Kinder so gut wie gar nicht mehr.
Credit: r0nny
@actifit-chris, ich habe dir im Namen von @arc-echo einen $LOLZ Token gesendet
Verwende den Befehl !WITZ oder !LOOL, um einen Witz und ein $LOLZ zu teilen.
Farm LOLZ tokens when you Delegate Hive or Hive Tokens.
Click to delegate: 10 - 20 - 50 - 100 HP
.(2/8)
Did you know that Actifit team has shared our growth plans for 2024, and we need your support by voting to our proposal?
Quick links to vote below. Thank you!
Vote on peakd
Vote on ecency
Vote on Hive wallet
Vote via hivesigner
You have been rewarded 108.4924 AFIT tokens for your effort in reaching 19117 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.31% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store
Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
Actifit supports cross-chain decentralization. Support our efforts below by voting for:
Dabei :)
Count with me. Thanks.
add me pls @ladymisa :)
Count me in again 👍🏻 Thanks! @blitzzzz