Geschafft, Halbmarathon Köln in 2:13
Hallo Leute,
Heute war der Köln-Marathon und meine Schwester hatte mir hier für den Halbmarathon einen Startplatz geschenkt.
Also ging es heute Morgen um kurz nach 6 Uhr morgens mit dem Auto nach Köln und dann um 09:15 Uhr von der Startlinie aus zur Runde durch Köln.
Das Wetter war heute Top und die Leute am Strassenrand haben uns gut angefeuert.
Als Zielzeit hatte ich mir 2:15 Stunden vorgenommen. Hierfür musste ich eine Geschwindigkeit von ca. 6:24 Minuten / Kilometer über die ganze Distanz halten.
Am Ende waren meine Zeiten zwischen 6:02 und 6:30 Minuten/ Kilometer genau im Rahmen. Nur der erste Kilometer mit 6:45 Minuten passte nicht. Aber da war die Laufstrecke noch viel zu voll und eine bessere Zeit gar nicht möglich.
Mit meiner Endzeit von 2h13min02sec bin ich super zufrieden.
Jetzt geht es weiter in die Vorbereitung zum Hyrox im nächsten Monat.
Gruß und schönen Abend.
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Gratulation! Hatte gar nicht auf dem Schirm das in Köln Marathon ist.
!BBH !ALIVE !SLOTH
Dankeschön!
Köln ist glaube ich immer eine Woche nach Berlin. Der wurde in den Medien ja (IMO) etwas mehr gehyped.
Gratulation und Respekt!
Noch dazu so eine tolle Zeit!!
Lg 🤠
Dankeschön!
Ja, mit der Zeit bin ich wirklich glücklich beim nächsten versuche ich dann eine 2:12.😀
Bin heute vom Pott mit dem Zug ins Saarland gefahren. Da sind jede Menge Leute mit diesen Medalien in den Zug gestiegen.
Jetzt bin ich informiert 👍
Gratulation
!BEER