My Actifit Report Card: September 18 2026

Hallo allerseits,

Heute habe ich es nach 10 Tagen Pause mal wieder gewagt eine Runde laufen zu gehen. Beim letzten Lauf hatte ich plötzlich schmerzen in der Hüfte bekommen. Mutmasslich eine Schleimbeutelentzündung.
Daher hatte ich mir heute vorgenommen langsam in Zone-2 zu laufen und so das ganze noch zu schönen.
Ein bisschen spüre ich jetzt noch, aber das wird schon gehen.

Der nächste Lauf passt zeitlich erst wieder am Dienstag. Genug Zeit zur Erholung also.

Dankeschön für’s lesen. Ich wünsche euch einen schönen Tag.

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Hi everyone,

Today, after a 10-day break, I decided to go for a run again. During my last run, I suddenly started feeling pain in my hip—probably bursitis.
So today, I planned to run slowly in Zone 2 to ease back into it.
I can still feel it a little bit, but I’ll be fine.

My next run won’t be until Tuesday, so I’ll have plenty of time to recover.

Thanks for reading. Have a great day.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

18/09/2026

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Running, Walking