My Actifit Report Card: March 29 2026
Hallo Leute!
Heute morgen war ich beim Crossfit und habe mein heutiges Sportprogramm schon vor dem Frühstück erledigt.
Auf dem Programm standen heute im Kraftteil:
5 Runden je:
5 Back Squats mit 70 kg
4 Pull-Ups
Anschließend habe ich ein kleines Workout gemacht in Anlehnunh an ein Workout der Crossfit-Quarterfinals:
3 Runden je:
10 Deadlifts je 55kg
25 Double Under
2 Runden je:
10 Deadlifts je 75kg
25 Double Under
1 Runde je:
10 Deadlifts je 85kg
25 Double Under
Anschließend gab es dann Frühstück!
Am Nachmittag sind wir dann zu einem großen Hallen-Trödelmarkt im Wunderland Kalkar gefahren. Bei den letzten Märkten ging ich immer leer aus, doch dieses Mal hatte ich einmal wieder Glück und habe für meine Sammlung eine neue Figur bekommen. Es handelt sich hierbei um Bane. Einer der Widersacher von Batman. Jetzt fehlen mir nur noch 6 der Schleich-Figuren aus dem Marvel und DC Universum.
Danke für das Lesen und/oder voten. Ich wünsche euch noch einen schönen Abend!
Hey everyone!
I went to CrossFit this morning and finished today’s workout before breakfast.
Today’s strength training consisted of:
5 rounds of:
5 back squats with 70 kg
4 pull-ups
Afterward, I did a short workout based on one from the CrossFit Quarterfinals:
3 rounds of:
10 deadlifts at 55 kg each
25 double unders
2 rounds of:
10 deadlifts at 75 kg each
25 double unders
1 round of:
10 deadlifts at 85 kg each
25 double unders
Then it was time for breakfast!
In the afternoon, we drove to a big indoor flea market at Wunderland Kalkar. At the last few markets, I always came away empty-handed, but this time I got lucky again and picked up a new figure for my collection. It’s Bane, one of Batman’s adversaries. Now I’m only missing 6 more Schleich figures from the Marvel and DC universes.
Thanks for reading and/or voting. Have a nice evening!
Translated with DeepL.com (free version)
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
