My Actifit Report Card: September 23 2025

Hallo zusammen!

In dieser Woche sieht es schwierig aus mit dem Sport treiben. Gestern habe ich es noch zum Crossfit geschafft, doch heute müssen die Schritte ausreichen, die ich heute Vormittag geschafft habe.

Nach der Arbeit ging es heute wieder zum Blut spenden und danach sollte man dann keinen Sport treiben. Heute war es meine insgesamt zehnte Blutspende. Ich habe vor ca. drei Jahren damit angefangen als es einen Mangel an Spendern gab und dazu aufgerufen wurde.

Die Blutspende vertrage ich ziemlich gut, nur wenn die Nadel reingestochen wird, schaue ich lieber weg.

Geld gibt es bei der Spende beim Deutschen Roten Kreuz nicht, aber hin und wieder gibt es eine Kleinigkeit als Dankeschön, so wie heute einen Gymbag.

Wie sieht es bei euch aus? Geht ihr regelmäßig zum Blut spenden?

Danke fürs Lesen und habt einen schönen Abend.

Hello, everyone!

It looks like it's going to be difficult to exercise this week. Yesterday I managed to do CrossFit, but today I'll have to make do with the steps I took this morning.

After work, I went to donate blood again, and you're not supposed to exercise after that. Today was my tenth blood donation. I started about three years ago when there was a shortage of donors and an appeal was made.

I tolerate donating blood pretty well, but I prefer to look away when the needle goes in.

You don't get any money for donating to the German Red Cross, but every now and then you get a little something as a thank you, like a gym bag today.

How about you? Do you donate blood regularly?

Thanks for reading and have a nice evening.

Translated with DeepL.com (free version)

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

23/09/2025

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