My Actifit Report Card: March 6 2024 - What a day!
#Deutsch unter dem Bild -> jump there
What a day!
Late to bed, but the night was good. If you don't read here regularly, then perhaps first read Yes, off to an additional routine
I jumped out of bed when a friend called, to whom I had just waved hello on social media in a cozy, virtual back room. My son was still asleep next to me and there was already quiet coworking going on in the nearby home office area. Of course, I didn't want to startle anyone.
The conversation was wonderful, in every sense of the word, and a few minutes before an online appointment, I unfortunately had to cut it short. During the conversation, I had already taken my first magnesium and vitamin C and drank some warm water. I used the few minutes afterwards to go through my routine with a spoon, a minimal amount of oil and a brush. I finished by preparing a hot lemon and then went online to enjoy the lemon in company.
The simple things can be so beautiful!
Next, I had a mixed offline-online date with the kids and made sure I ate something beforehand. Plus omega-3, the second vitamin C and vitamin A. We ate dinner around half past seven. It's not perfect, but it's tolerable. More importantly, I didn't eat anything else afterwards. Just the B vitamins, a third vitamin C and the second magnesium. So I'm right on schedule. For the time being, I have now clearly crossed out the amino acids, iron and chlorella.
Then I had some work to do on the PC, which I was able to do straight away, and went for an overnight house-sit. I took oil and lemon with me (picture). In the evening I had two stools again and they were a healthy light brown. Well, that's the way it is. I'll save myself and you a photo ;-)
When I get back, it will be time to eat something. We want to go to the ice rink again. But for now, good night!
You can see what followed in the next article: A beautiful day with alarm clock
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Was für ein Tag!!
Spät ins Bett, doch die Nacht war gut. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Ja, auf in eine zusätzliche Routine
Ich bin aus dem Bett aufgesprungen, als eine Freundin anrief, der ich grad in einem gemütlichen, virtuellen Hinterzimmer in Social Media zum Gruß winkte. Denn neben mir schlief noch mein Sohn und im nah gelegenen Home-Office-Bereich wurde schon still ge-coworkt. Ich wollte freilich niemanden aufschrecken.
Das Gespräch war wundervoll, im warsten Sinne, und ein paar Minuten vor einer Online-Verabredung musste ich leider abbrechen. Während des Gespräches hatte ich bereits mein erstes Magnesium und ein erstes Vitamin-C genommen und etwas warmes Wasser dazu getrunken. Die paar Minuten danach nutzte ich, um mit Löffel, minimaler Portion Öl und Bürste meine Routine durchzuziehen. Diese beendete ich mit dem Zubereiten einer heißen Zitrone, um dann auf den Punkt online zu sein und die Zitrone in Gesellschaft zu genießen.
Die einfachen Dinge können so schön sein!
Als nächstes hatte ich eine gemischte Offline-Online-Verabredung mit den Kids und aß vorher unbedingt etwas. Dazu Omega-3, das zweite Vitamin-C und Vitamin-A. Zu Abend gegessen haben wir gegen halb acht. Das ist nicht perfekt, doch verträglich. Wichtiger ist mir, ich habe danach strikt nichts mehr gegessen. Nurnoch die B-Vitamine, ein drittes Vitamin-C und gleich das zweite Magnesium. Bin also voll im Plan. Davon bis auf Weiteres vorerst gestrichen habe ich inzwischen klar und deutlich die Aminosäuren, das Eisen und das Chlorella.
Dann hatte ich etwas Arbeit am PC, die ich sogleich erledigen konnte und hab mich für ein Housesitting über Nacht ausquartiert. Mitgenommen habe ich mir dafür Öl und Zitrone (Bild). Abends hatte ich nun wieder zweimal Stuhlgang und zwar gesund hell braun. Nunja, so ist das nunmal. Ich spare mir und Dir ein Foto. ;-)
Wenn ich zurück bin, wird es Zeit sein, etwas zu essen. Wir wollen dann erneut zur Eisbahn. Doch für jetzt erstmal gute Nacht!
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Ein schöner Tag mit Wecker
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