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RE: Mi Diario: 19 noviembre 2023 // My Diary: November 19 2023

last year

Acceptance is very important to the ultimate goal of happiness I think.
The old adage "You must pick your battles" is one I struggle with myself.
Which problem do I try to fix? Is it a waste of energy? Or do I accept things as Status Quo?

La aceptación es muy importante para el objetivo final de la felicidad, creo.
El viejo dicho "Debes elegir tus batallas" es algo con lo que yo mismo lucho.
¿Qué problema intento solucionar? ¿Es un desperdicio de energía? ¿O acepto las cosas como Status Quo?

I've had problems sleeping most of my life, without drugs or alcohol that is.
I have been told to meditate, but it never seemed to help because I could not stay focused:
My mind would wander away from what I was trying to use as a focus

He tenido problemas para dormir la mayor parte de mi vida, es decir, sin drogas ni alcohol.
Me dijeron que meditara, pero nunca pareció ayudarme porque no podía mantener la concentración:
Mi mente se alejaba de lo que estaba intentando usar como enfoque.

I guess I have improved, because lately I will start out just saying over and over:
Relax, restore, refresh, renew, recuperate, forgive, accept
and it seems to be helping.

Supongo que he mejorado, porque últimamente empiezo diciendo una y otra vez:
Relajarse, restaurar, refrescar, renovar, recuperar, perdonar, aceptar
y parece estar ayudando.

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0.00000243 BEE

1 comments

@palomap372

last year

What a wonderful comment!! Yes, I agree with you, acceptance helps to achieve happiness. The real happiness. Do the best we can with what we have.

¡Qué comentario tan maravilloso! Sí, estoy de acuerdo contigo, la aceptación ayuda a lograr la felicidad. La verdadera felicidad. Hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos.

I have been taking medication for more than 20 years. I have left it a couple of times, slowly and according to my doctor's guidelines, but the relapses have been worse and worse. Now I prefer to remain medicated than return to the starting point once again. It is very, very difficult for me to accept it, and that is why I am doing this work of self-knowledge from philosophy. It is helping me more than years of sessions with a psychologist.
I also tried meditation and it happens to me like you, too much noise in my head.

Yo tomo medicación desde hace más de 20 años. La he dejado un par de veces, despacio y según las pautas de mi médico, pero las recaídas han sido cada vez peores. Ahora prefiero seguir medicada a volver al punto de partida una vez más. Me cuesta mucho, muchísimo, aceptarlo, y por eso estoy haciendo este trabajo de auto conocimiento desde la filosofía. Me está ayudando más que años de sesiones con psicólogo.
También probé la meditación y me pasa como a ti, demasiado ruido en mi cabeza.

"Recover, restore, refresh, renew, recover, forgive, accept"
This is great! You've created your own mantra, I'm glad it's working for you. I take a deep breath several times and it helps me clear up when I feel that I am starting to overwhelm.

“Relajarse, restaurar, refrescar, renovar, recuperar, perdonar, aceptar”
¡Esto es genial! Has creado tu propio mantra, me alegro de que te esté funcionando. Yo respiro profundo varias veces y me ayuda a despejarme cuando siento que me empiezo a agobiar.

Thank you very much for your magnificent contribution, a hug. 🤗

Muchas gracias por tu magnífica aportación, un abrazo. 🤗

2.6E-7 BEE

@jerrytsuseer72

last year

I went completely sober for almost ten years, but while taking prescription medications, and that as directed.
This caused me to "blow up like a poisoned dog" as they say back home (I grew FAT)

Estuve completamente sobrio durante casi diez años, pero mientras tomaba medicamentos recetados, y según las indicaciones.
Esto hizo que me "hinchara como un perro envenenado" como dicen en mi país (engordé)

Once I stopped taking the anti depressant meds, I dropped 20 lbs almost overnight.
Now, I drink a little wine here and there.
I DID get staggering drunk a few months ago, ended up in the ER, so I will not be doing that again.

Una vez que dejé de tomar los medicamentos antidepresivos, bajé 20 libras casi durante la noche.
Ahora bebo un poco de vino aquí y allá.
Me emborraché muchísimo hace unos meses y terminé en urgencias, así que no volveré a hacer eso.

0E-8 BEE