Mi Diario: 19 noviembre 2023 // My Diary: November 19 2023

Hola, querido hiver.

Tras la loca semana anterior, en esta me he dedicado a recuperar las energías poco a poco. Se acerca el final del año y mi mente, de manera casi inconsciente, ha comenzado a analizar lo acontecido en el transcurso de los meses.

También aparecen nuevos objetivos en el horizonte. Estoy cerca de alcanzar la última de mis metas para el año después de haber ido superando una tras otra. No pido más, ahora si acaso lo que me pide el cuerpo es un descanso que considero merecido.

Pero es fácil caer en la trampa del acomodo y dejar de esforzarse o de hacerlo menos. Eso no me representaría, pues me aburro en cuanto no tengo un objetivo al que dirigirme. Así pues, pronto renovaré de nuevo mis deseos de crecimiento y evolución para los siguientes doce meses. Habrá cambios que colaboren a mantenerme, por irónico que suene.

En cuanto a mis reflexiones estoicas, sigo trabajando el tema de la aceptación. Acepto la vida tal como viene cada vez con mayor serenidad. Las circunstancias van y vienen, trayendo consigo alegrías o penas sin que pueda hacer mucho para cambiarlas.

Si atendemos a la psicología positiva que todo nos lo pinta de bonitos colores, lo que aquí escribo podría parecer una actitud derrotista. En cambio, a mi humilde parecer, afrontar de buena cara lo que nos sucede es lo que más tranquilidad ha traído a mi espíritu. Aprovecho mis energías en actuar en lugar de lamentar.

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.

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Hi, dear hiver.

After the crazy last week, this week I have dedicated myself to recovering my energy little by little. The end of the year is approaching and my mind, almost unconsciously, has begun to analyse what has happened over the course of the months.

New goals are also appearing on the horizon. I am close to achieving the last of my goals for the year after having passed one after the other. I am not asking for more, now if anything what my body is asking for is a rest that I believe I deserve.

But it is easy to fall into the trap of accommodation and to stop making an effort or to make less effort. That would not represent me, because I get bored as soon as I don't have a goal to aim for. So I will soon renew my desire for growth and evolution for the next twelve months. There will be changes that will help to sustain me, ironic as it may sound.

As for my stoic reflections, I continue to work on the theme of acceptance. I accept life as it comes with increasing serenity. Circumstances come and go, bringing with them joys or sorrows without much I can do to change them.

If we follow the positive psychology that paints everything in pretty colours, what I am writing here might seem like a defeatist attitude. On the other hand, in my humble opinion, facing what happens to us with a good face is what has brought me the most peace of mind. I use my energies to act instead of lamenting.

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).

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0.56341541 BEE
7 comments

Acceptance is very important to the ultimate goal of happiness I think.
The old adage "You must pick your battles" is one I struggle with myself.
Which problem do I try to fix? Is it a waste of energy? Or do I accept things as Status Quo?

La aceptación es muy importante para el objetivo final de la felicidad, creo.
El viejo dicho "Debes elegir tus batallas" es algo con lo que yo mismo lucho.
¿Qué problema intento solucionar? ¿Es un desperdicio de energía? ¿O acepto las cosas como Status Quo?

I've had problems sleeping most of my life, without drugs or alcohol that is.
I have been told to meditate, but it never seemed to help because I could not stay focused:
My mind would wander away from what I was trying to use as a focus

He tenido problemas para dormir la mayor parte de mi vida, es decir, sin drogas ni alcohol.
Me dijeron que meditara, pero nunca pareció ayudarme porque no podía mantener la concentración:
Mi mente se alejaba de lo que estaba intentando usar como enfoque.

I guess I have improved, because lately I will start out just saying over and over:
Relax, restore, refresh, renew, recuperate, forgive, accept
and it seems to be helping.

Supongo que he mejorado, porque últimamente empiezo diciendo una y otra vez:
Relajarse, restaurar, refrescar, renovar, recuperar, perdonar, aceptar
y parece estar ayudando.

↑Upvoted↑and←Reblogged→

0.00000243 BEE

What a wonderful comment!! Yes, I agree with you, acceptance helps to achieve happiness. The real happiness. Do the best we can with what we have.

¡Qué comentario tan maravilloso! Sí, estoy de acuerdo contigo, la aceptación ayuda a lograr la felicidad. La verdadera felicidad. Hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos.

I have been taking medication for more than 20 years. I have left it a couple of times, slowly and according to my doctor's guidelines, but the relapses have been worse and worse. Now I prefer to remain medicated than return to the starting point once again. It is very, very difficult for me to accept it, and that is why I am doing this work of self-knowledge from philosophy. It is helping me more than years of sessions with a psychologist.
I also tried meditation and it happens to me like you, too much noise in my head.

Yo tomo medicación desde hace más de 20 años. La he dejado un par de veces, despacio y según las pautas de mi médico, pero las recaídas han sido cada vez peores. Ahora prefiero seguir medicada a volver al punto de partida una vez más. Me cuesta mucho, muchísimo, aceptarlo, y por eso estoy haciendo este trabajo de auto conocimiento desde la filosofía. Me está ayudando más que años de sesiones con psicólogo.
También probé la meditación y me pasa como a ti, demasiado ruido en mi cabeza.

"Recover, restore, refresh, renew, recover, forgive, accept"
This is great! You've created your own mantra, I'm glad it's working for you. I take a deep breath several times and it helps me clear up when I feel that I am starting to overwhelm.

“Relajarse, restaurar, refrescar, renovar, recuperar, perdonar, aceptar”
¡Esto es genial! Has creado tu propio mantra, me alegro de que te esté funcionando. Yo respiro profundo varias veces y me ayuda a despejarme cuando siento que me empiezo a agobiar.

Thank you very much for your magnificent contribution, a hug. 🤗

Muchas gracias por tu magnífica aportación, un abrazo. 🤗

2.6E-7 BEE

I went completely sober for almost ten years, but while taking prescription medications, and that as directed.
This caused me to "blow up like a poisoned dog" as they say back home (I grew FAT)

Estuve completamente sobrio durante casi diez años, pero mientras tomaba medicamentos recetados, y según las indicaciones.
Esto hizo que me "hinchara como un perro envenenado" como dicen en mi país (engordé)

Once I stopped taking the anti depressant meds, I dropped 20 lbs almost overnight.
Now, I drink a little wine here and there.
I DID get staggering drunk a few months ago, ended up in the ER, so I will not be doing that again.

Una vez que dejé de tomar los medicamentos antidepresivos, bajé 20 libras casi durante la noche.
Ahora bebo un poco de vino aquí y allá.
Me emborraché muchísimo hace unos meses y terminé en urgencias, así que no volveré a hacer eso.

0E-8 BEE

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0E-8 BEE

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0E-8 BEE

Deseo de todo corazón que logres todas tus metas, la vida te siga dando momentos felices y que la salud nunca te falte, precisamente por ser tú seguidor en secreto descubrí el #ecencychallenge y dejé mi post por allá, una abrazo en la distancia, dios te bendiga 🙏 por siempre.

0E-8 BEE

Qué bonitas palabras, me quedo sin saber qué responder. 😅 Muchas gracias por estar ahí aunque sea escondido, jeje. Me alegro de haberte dado la pista para participar en el concurso. Mucha suerte. 🤗♥️

0E-8 BEE

Hola 👋. Te deseo un nuevo año con energías renovadas y con toda la actitud positiva posible. Un abrazo y gracias por compartir tus reflexiones.

0E-8 BEE

Muchas gracias por tus buenos deseos, que te llegue a ti multiplicados. 😁
Te agradezco mucho tu atención y tiempo. 🤗♥️

0E-8 BEE

🥰

0E-8 BEE

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Thank you so much for the support, dear team and @rosmiapure especially. 🥰♥️🤗
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Is it a pleasure to be able to support someone who leaves her heart in a post that conveys such warmth and inspires one to stop and analyze what I'm doing? If she can, then so can I. I really like your approach.

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