Mi Diario: 4 febrero 2024 // My Diary: February 4 2024
Hola, querido hiver.
El Diario para estoicos nos invita a reflexionar durante el mes de febrero sobre las pasiones y emociones. Siempre me he identificado como una persona pasional y emotiva considerando que eran rasgos positivos.
Sin embargo, las experiencias de la vida me han permitido comprender que esas características que me parecían deseables a priori pueden tener consecuencias nefastas. Para colmo, la más perjudicada he sido yo misma.
No hablo de reprimir o de negar las emociones. Son nuestros instintos más básicos y por algo la evolución no las ha eliminado de nuestro ADN. Cumplieron su función adaptativa y suponen el motor que mueve el mundo. Si dejáramos de sentir y emocionarnos nos convertiríamos en robots, seríamos indistinguibles de una máquina.
Lo que sí es prudente es evitar que tomen el control. Aquí incluyo tanto las emociones consideradas positivas como las negativas. Ya son muchas las ocasiones en que cegada por un amor o por una alegría excesivos, el sufrimiento posterior que supuso perderlos no compensó lo vivido antes. Sí que sirvió como aprendizaje, como una nueva experiencia que añadir al bagaje vital, como un error que no deseo repetir.
Tengo el poder de dominar mi mente. Mi raciocinio es lo que me diferencia de un animal. Y lograr que nada ni nadie me saque de mis casillas es una victoria que me acerca a ser invencible. Podrán dominar mi cuerpo, pero jamás permitiré que me quiten el derecho a pensar lo que pienso.
También tengo derecho a modificar mis pensamientos u opiniones. En vista de los acontecimientos, analizando las causas y motivos, extrayendo conclusiones. Probando una y otra vez diferentes modos de proceder. Porque fallaré mil y una veces, eso lo tengo por seguro.
Lo importante es que sigo avanzando en mi camino tratando de no perder mi esencia. Me seguiré emocionando con una melodía, con una escena real o ficticia, con un olor. No me convertiré en una piedra. Pero trataré de establecer los límites que necesito para que sea yo quien establezca hasta dónde me permito sufrir.
Hasta la próxima publicación. Mientras tanto, ¡cuídate!
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©️Copyright 2024 Paloma Peña Pérez. Todos los derechos reservados.
Hi, dear hiver.
The Daily Stoic Journal invites us to reflect during the month of February on passions and emotions. I have always identified myself as a passionate and emotional person, considering these to be positive traits.
However, life experiences have made me realise that those characteristics that seemed desirable to me a priori can have dire consequences. To make matters worse, I have been the one who has suffered the most.
I am not talking about repressing or denying emotions. They are our most basic instincts and evolution has not eliminated them from our DNA for nothing. They have fulfilled their adaptive function and are the engine that drives the world. If we stopped feeling and feeling emotions, we would become robots, indistinguishable from a machine.
What is prudent is to prevent them from taking over. Here I include both positive and negative emotions. There are already many occasions in which, blinded by excessive love or joy, the subsequent suffering of losing them did not compensate for what I had experienced before. It did serve as a learning experience, as a new experience to add to my life's baggage, as a mistake that I do not wish to repeat.
I have the power to dominate my mind. My reasoning is what differentiates me from an animal. And to make sure that nothing and no one can get the better of me is a victory that brings me closer to invincibility. They can dominate my body, but I will never allow them to take away my right to think what I think.
I also have the right to modify my thoughts or opinions. In the light of events, analysing causes and motives, drawing conclusions. Trying again and again different ways of proceeding. Because I will fail a thousand and one times, that's for sure.
The important thing is that I keep moving forward on my path, trying not to lose my essence. I will continue to be moved by a melody, by a real or fictitious scene, by a smell. I will not turn into a stone. But I will try to set the limits I need so that I am the one who establishes how far I allow myself to suffer.
Until the next post. In the meantime, take care!
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Hola, me encantó esa reflexión estoy recientemente adentrandme en temas de filosofía estóica y a veces se me confunden las ideas pero al leerte se me ha facilitado la comprensión del dominio de las emociones, aunque no es nada sencillo lograr ese control. Gracias.
Para nada es sencillo controlar las emociones, hay que trabajarlo mucho y aún así se vuelve a fallar.
Yo llegué al estoicismo con pocas expectativas, la verdad. El Diario para estoicos en el que me apoyo me ayuda mucho a interpretar mejor las ideas. Al final eres tú quien debe hacer el trabajo de reflexión, y ese proceso por sí mismo ya nos sirve, da lo mismo que nos acerquemos a una u otra corriente filosófica. Al menos es mi entender. 😊
thanks for sharing your thoughts mam, have a great day and week ahead.
!giphy great
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Thank you for the support, dear! 🙏🤗 !LUV
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El truco está en no ser tan pasional, a que sí? no dejar que ese romanticismo, para bien al igual que para mal, domine la escena y nos lleve al límite, las emociones, con goteros jajaja. Hay que llevarse unos cuantos golpecitos hasta llegar al punto de entender esto de lo que hablas, pero sí, el estoicismo y sus cosas.
Es difícil resistir los instintos. Supone un esfuerzo que no todos podemos hacer todo el tiempo, al menos para mí es imposible.
Golpecitos y golpetazos me he llevado unos cuantos, y vaya que si ayudan a entender. Eso o te quedas lamentándote y sin aprender de qué va la vida. 😅
Our emotions could be so intense sometime and tries to penetrate our conscious mind. Whether it's linked to joy or sorrow, yet both can hamper our healthy lifestyle if they took over our mind. We need to learn to control it.
I know you are passionate about your work and I truly believe you have got it all what it takes to move forward. You never have to lose your essence while fighting with those emotions that tries to get over you.
In this month of love, I would like to remind you to love yourself :)
!LUV
Ohh what a nice comment. Precisely because I love myself, I write these thoughts. They help me better understand what happens to me and allow me to come back a while later when I no longer feel those emotions. It's surprising.
I will not lose my essence. They have wanted to take it from me more than once and here I am, being more me than ever.
Thank you very much for your support and for your comforting words. Lots of love for you too. ❤️🤗 !LUV
We appreciate you taking the time, to either use #ThoughtfulDailyPost, or otherwise help this Community grow. So...
Thank you!!
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Una hermosa forma de explorarse internamente, conociendo los límites y ampliando los caminos. Muchísimo éxito por ese camino tan bonito que has emprendido. Un abrazo @palomap3
Vamos paso a paso, avanzando que es lo importante. 😘🤗❤️ !LUV !PIZZA
Me encantó su reflexión @palomap3!!! Cada entrada deja una enseñanza para todos, es increíble como su análisis interior deja salir contradicciones que no solo vive usted, de alguna forma, muchos nos identificamos con sus palabras. Gracias por compartir. Mis saludos.
Contradicciones que nos hacen humanos pensantes, jeje. Me doy cuenta de que todo el tiempo escribo alternando aspectos positivos y negativos, doy una de cal y otra de arena. Intento acercarme a lo objetivo desde mi subjetividad, pues no puedo salir de mí misma. 😅
Gracias por tus palabras de aliento, me dan fuerzas para seguir cuando hay menos ganas o los miedos me asaltan. ❤️🤗 !LUV !PIZZA
I almost mistake the pictures to be aloe Vera
It is a natural grass wet by fog water. It could seem like aloe vera if you don't look, yes. 😊
¡Hola!
A menudo luchamos por tener coherencia en todo lo que decimos, pensamos y sentimos.
Pero, la verdad, los seres humanos somos un mundo cada uno, y es natural que sintamos y pensemos cosas aparentemente contradictorias. De hecho, reconocer eso nos hace ver reales. ☺️
Ese es el mensaje que pretendía descifrar y transmitir, jeje. Y menos mal que somos así de reales, que si no el mundo sería muy aburrido. 😁
!DHEDGE
Gracias. 😇 !PIZZA
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Requiere disciplina y canalización. Sí. Epicteto dijo que las emociones están completamente desligadas (muchas veces) de la razón. Y no tiene sentido preocuparse en demasía porque nacemos y morimos bajo un plan divino que no podemos cambiar (esto no me cierra del todo) porque también abrazo algunas leyes y planteamientos metafísicos... lo cierto es que ante todo lo que nos ocurre, sea bueno o malo, debemos encontrar el lado positivo y no responder de inmediato, lleva un proceso de silencio en el que pensamos y sopesamos para actuar o simplemente no hacer nada. Si se trata de logros tampoco hay que celebrarlos fuera de nosotros, se celebran internamente, en el sentido de nuestro crecimiento y de nuestra paz interior, que debe ser algo imperturbable. Me gusta mucho el estoicismo. Está basado en el desarrollo personal en base al servicio y la virtud.
Pero creo que con el tiempo iré tomando un poquito de varios lugares, en aras de crear mi propia filosofía de vida.
Te felicito por tan buena reflexión.
¡Exacto! Lo que nos cuesta no reaccionar… Es instintivo, sujetar la emoción se siente como una tarea titánica pero se puede lograr. ¡Y no hacer nada suele ser la mejor solución la mayor parte de las veces!
Yo tampoco me aferro a una doctrina o corriente, me gusta aprender de unas y otras para tomar lo que me encaja. Suelo llamarlo “el método Paloma”. 🤣🤣
Mil gracias por tu aporte y apoyo. ❤️🤗 !LUV !PIZZA
El placer es mío. Un abrazo y feliz inicio de semana, Paloma.
Hola @palomap3, me gustó tu post, ya que comparto que las emociones son un caballo brioso, osea se agitan de un lado a otro si no tomamos consciencia de ellas, y creemos que somos ellas allí es dónde nace el sufrimiento, he aprendido en la práctica que podemos transformarla, o al menos atenuar las que nos afectan que siempre vienen ligadas o son ramificaciones del miedo. Y podemos con un esfuerzo que luego al tiempo será un hábito, practicar la observación de que estamos sintiendo, y siempre tratar de auto aconsejarnos de que conviene más sentir amor, paz , alegría entusiasmo y creer que son parte natural de nosotros y disfrutar de la paz mental que nos producen, es lo más cercano a la felidad que yo he experimentado. Saludos
¡Eso es! No se trata de reprimir o negar las emociones. Sin ellas la vida carecería de sentido. El punto es reconocer cuándo nos producen daño y evitarlo dejándolas pasar de largo. La oposición frontal lleva a la rotura en algún momento, por eso es más deseable adaptarnos y fluir con la situación.
Con otras palabras has expresado mis propias impresiones. Muchísimas gracias por haberte detenido a leerme y a comentar. Un abrazo. 🤗