[EN/PT] What have I learned from stoicism? / O que eu aprendi com o estoicismo?

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What have I learned from Stoicism?

I'm not an expert on the subject and I also don't like to dive deep into any kind of philosophy, as I prefer to filter only what I believe works best for my reality. But I think we can always learn from each way of seeing the world. We select what is interesting to us and continue in search of new learning. Before I start, understand that I don't want to convert you to stoicism 😁😆 but I want to discuss some things that I find interesting and that you may also like.

In order not to be boring I won't talk about the history, but we need to know the basics. Stoicism is a philosophy that originated in Greece around the 3rd century BC and was developed by Zenon of Scythia. Basically this philosophy aims to find a better way to live.

The great lesson of Stoicism, in my opinion, is to understand that our success in life is directly related to the way we act in everyday situations. For this to be possible, there is the concept that we need to accept what we cannot control.

Maybe you can come to the same conclusion I did: those who can understand that there are things that are out of our control and can live with it well are generally happier. The Stoics themselves are seen as optimists.

It's not just about understanding this concept, but mainly about always looking for the best way to react to events. In other words, the key is not just to accept things, but to seek understanding and find the best way to react to them. Here comes something interesting, which are our emotions, because they transform our mind and even our body. Consequently, it will also influence the way we deal with each situation.

With the focus on the present, Stoicism understands that many of our regrets reside in our mind. Knowing how to live in the present moment would be another step towards a better life, since we would not be bitter about the past or worried about the future.

The truth is that in order to deal with situations beyond our control effectively, it is important that we learn about emotional self-control, and the importance of reasoning about what we are feeling or doing. Understanding why we act in a certain way in the face of an obstacle is the first step for those who want to make better decisions and avoid impulsivity.

But there is a point that is much discussed in stoicism that I left for the end: the material detachment. I think this is a difficult point to find in today's world. Stoics believe that true wealth is within us, and I don't think that's wrong, it turns out that many of them give up their possessions and even their family. In this respect I can't relate.

It turns out that even though I believe that what is inside us is what really matters, I understand that I am in a material world and to live here fully I need to have material experiences, not just spiritual ones. In short, I believe in a balance, where we seek spiritual and intellectual growth, but we must convert this knowledge into actions, so we can improve ourselves and contribute to the growth of our fellow man and the world as a whole.

In conclusion, Stoicism is about seeking a better way of living, I understand that what works for me does not always work for the other. So, I try to adopt what makes sense in my life and move on, respecting others in their own choices.

Thank you for reading!

Português

O que eu aprendi com o estoicismo?

Não sou expert no assunto e também não gosto de mergulhar fundo em nenhum tipo de filosofia, pois prefiro filtrar somente aquilo que acredito funcionar melhor para a minha realidade. Mas acho que sempre podemos aprender com cada uma das formas de se ver o mundo. Selecionamos aquilo que é interessante para nós e seguimos em busca de novos aprendizados. Antes de iniciar entenda que não quero te converter ao estoicismo 😁😆 mas quero discutir algumas coisas que acho interessantes e que você também pode gostar.

Para não ser chato não vou falar da história, mas precisamos saber o básico. O estoicismo é uma filosofia com origem na Grécia por volta do século III a.C. e foi desenvolvido por Zenão de Cítio. Basicamente essa filosofia visa encontrar uma melhor maneira de se viver.

A grande lição do estoicismo, na minha opinião, está em compreender que o nosso sucesso na vida está diretamente relacionado à forma como agimos diante das situações do cotidiano. Para que isso possa ser possível, existe o conceito de que precisamos aceitar aquilo que não podemos controlar.

Talvez você possa chegar à mesma conclusão que eu cheguei: aqueles que conseguem entender que tem coisas que estão fora do nosso controle e conseguem conviver bem com isso, em geral são mais felizes. Os próprios estoicos são vistos como otimistas.

Não se trata apenas de compreender esse conceito, mas principalmente de procurar sempre a melhor maneira de reagir diante dos acontecimentos. Ou seja, a chave não é somente aceitar as coisas, mas procurar a compreensão e encontrar a melhor maneira de reagir diante delas. Aqui entra algo interessante, que são as nossas emoções, pois elas transformam nossa mente e até o nosso corpo. Consequentemente ela também influenciará na forma como lidamos com cada situação.

Com o foco no presente, o estoicismo entende que muitas das nossas lamentações residem na nossa mente. Saber viver o momento atual seria mais um passo para uma vida melhor, já que não estaríamos amargurados com o passado ou preocupados com o futuro.

A verdade é que para lidar com as situações que fogem do nosso controle de forma eficaz é importante que possamos aprender sobre autocontrole emocional, e sobre a importância de raciocinar sobre aquilo que estamos sentido ou fazendo. Compreender porque agimos de determinada forma diante de um obstáculo é o primeiro passo para quem quer tomar decisões melhores e evitar a impulsividade.

Mas tem um ponto que é bastante discutido no estoicismo que deixei para o final: o desapego material. Acho que esse é um ponto difícil de se encontrar no mundo atual. Os estoicos acreditam que a verdadeira riqueza está dentro de nós, e eu não acho que isso seja errado, acontece que muitos deles abrem mão de seus bens e até da família. Neste aspecto eu não consigo me identificar.

Acontece que mesmo acreditando que o que há dentro de nós é o que realmente importa, eu compreendo que estou em um mundo material e para viver aqui de forma completa preciso ter experiências materiais, não apenas espirituais. Em resumo, acredito em um equilíbrio, onde buscamos o crescimento espiritual e intelectual, mas devemos converter esse conhecimento em ações, assim podemos melhorar a nós mesmos e contribuir para o crescimento do nosso semelhante e do mundo como um todo.

Concluindo, o estoicismo é sobre buscar uma melhor forma de viver, eu entendo que aquilo que funciona para mim nem sempre funciona para o outro. Assim, busco adotar o que faz sentido na minha vida e sigo em frente, respeitando os demais em suas próprias escolhas.

Obrigado por ler!