RE: Erster Lauf nach dem Halbmarathon

Für mich ist die Zeit schon ganz gut. Nach dem Laufen habe ich dann auf Strava nachgesehen und zwei meiner Kollegen waren ebenfalls laufen.
Einer 5 und einer 10 km. Beide mit einem Tempo von 4:45 bzw. 4:46 min/km. 😮. Aber die sind auch beide gerade mal Mitte 30.