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Nowadays, it is important to love your body, regardless of what it looks like. Accepting yourself, feeling good, and being optimistic about your appearance is essential. However, idolizing your body excessively can be harmful. In many cases, excessive care in pursuit of good looks can turn into a health problem.

There was a time when television was the main means of communication. It showed advertisements with models who represented an unattainable standard of beauty. Many people used extremely thin women as a reference, which did not correspond to the reality of the majority. This led some to develop eating disorders, such as anorexia, or to engage in harmful behaviors, such as inducing vomiting to lose weight.

Over time, the media has changed. Today, the internet and social networks occupy this space. Although the standard of very thin models does not have the same influence as before, other ideals have emerged, such as a muscular body for men or a “perfect” body and face for women.

Nowadays, it is no longer television artists who dictate trends, but digital influencers. They have become role models for millions of followers, both for their appearance and for the products they consume. In Brazil, for example, Felipe Neto has marked a generation of young people: with his colorful hair and style, he has influenced thousands of children and teenagers to dye their hair different colors.

Lately, it is common to see people posting photos or videos of workouts at the gym or sports activities such as running. This is positive, as it shows concern for health. However, often the main reason for starting these activities is not health, but the pursuit of a toned body. To achieve this goal quickly, some people end up resorting to dangerous shortcuts.

In gyms, it is common to use anabolic steroids to gain muscle mass quickly. Similarly, many women are increasingly resorting to plastic surgery and cosmetic procedures, such as facial harmonization. The problem arises when this becomes an addiction: people begin to measure their self-esteem by their physical evolution and the validation they receive on social media.

Frequent use of anabolic steroids can cause serious health damage over time. Excessive surgery and cosmetic procedures can transform what was beautiful into something artificial or even bizarre. The saddest thing is to think that many of these people were already naturally beautiful and did not realize it.

Unfortunately, people are often not satisfied with what they have and are always looking for more. And, without realizing it, they end up no longer being happy with what they already have. In the race for a perfect body, many lose their way and go too far, sacrificing their own health in the name of an ideal that, in fact, does not exist.

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Nos dias atuais, é importante amar o próprio corpo, independente de como ele seja. Aceitar-se, sentir-se bem e ser otimista em relação à própria aparência é fundamental. No entanto, idolatrar o corpo de forma excessiva pode ser prejudicial. Em muitos casos, o cuidado exagerado em busca de uma boa aparência pode se transformar em um problema de saúde.

Houve um tempo em que o principal meio de comunicação era a televisão. Nela, eram exibidas propagandas com modelos que representavam um padrão de beleza inalcançável. Muitas pessoas tinham como referência mulheres extremamente magras, o que não correspondia à realidade da maioria. Isso levava algumas a desenvolver transtornos alimentares, como a anorexia, ou a praticar comportamentos nocivos, como provocar o próprio vômito para emagrecer.

Com o tempo, os meios de comunicação mudaram. Hoje, a internet e as redes sociais ocupam esse espaço. Apesar de o padrão das modelos muito magras não ter a mesma força de antes, outros ideais surgiram, como o corpo musculoso para os homens ou o corpo e rosto "perfeitos" para as mulheres.

Atualmente, não são mais os artistas da televisão que ditam tendências, mas sim os influenciadores digitais. Eles se tornam referência para milhões de seguidores, tanto por sua aparência quanto pelos produtos que consomem. No Brasil, por exemplo, Felipe Neto marcou uma geração de jovens: com seus cabelos coloridos e seu estilo, influenciou milhares de crianças e adolescentes a pintarem o cabelo de diferentes cores.

Ultimamente, é comum ver pessoas postando fotos ou vídeos de treinos na academia ou de práticas esportivas como a corrida. Isso é positivo, pois mostra preocupação com a saúde. Porém, muitas vezes, o principal motivo para iniciar essas atividades não é a saúde, mas sim a busca por um corpo definido. Para alcançar esse objetivo rapidamente, algumas pessoas acabam recorrendo a atalhos perigosos.

Nas academias, é comum o uso de anabolizantes para ganhar massa muscular de forma acelerada. Da mesma forma, muitas mulheres recorrem cada vez mais a cirurgias plásticas e procedimentos estéticos, como a harmonização facial. O problema surge quando isso se torna um vício: a pessoa passa a medir sua autoestima pela evolução física e pela validação recebida em redes sociais.

O uso frequente de anabolizantes pode causar sérios danos à saúde ao longo do tempo. Já os excessos em cirurgias e procedimentos estéticos podem transformar o que era belo em algo artificial ou até mesmo bizarro. O mais triste é pensar que muitas dessas pessoas já eram naturalmente bonitas e não percebiam isso.

Infelizmente, muitas vezes as pessoas não se contentam com o que têm e estão sempre em busca de mais. E, sem perceber, acabam deixando de ser felizes com aquilo que já possuem. Na corrida por um corpo perfeito, muitos se perdem e exageram, sacrificando a própria saúde em nome de um ideal que, na verdade, não existe.

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