[ESP - ENG] Cultivando una actitud # 7 – Adaptable / Planting an attitude # 7 –Adaptable.

Antes que todo me gustaría darle las gracias a la comunidad por la aceptación que ha tenido la serie de publicaciones “Cultivando una actitud”. La verdad que no me lo esperaba de esa manera. De hecho, en un principio pensé que a casi nadie le interesaría, pero veo que hay muchas otras personas que como yo están interesadas en el desarrollo personal. Espero que cada publicación la hayan concientizado e incorporado a su vida diaria.

First of all I would like to thank the community for the acceptance of the series of publications “Cultivating an attitude”. I really didn't expect it this way. In fact, at first I thought that almost no one would be interested, but I see that there are many other people like me who are interested in personal development. I hope that each publication has made you aware of it and incorporated it into your daily life.

Hoy me gustaría hablarles de la adaptabilidad y varias personas la podrían relacionar con conformismo, pero en mi opinión no es el caso porque existe una gran diferencia. La adaptabilidad significa poderse ajustar a nuevas situaciones o cambios que puedan existir, pero de una manera flexible y positiva. En ella además tenemos la disposición para aprender o modificar comportamientos siempre buscando encontrar nuevas soluciones, pero con el mismo camino que nuestros pensamientos siguen. Sin embargo, el conformismo es aceptar las cosas tal cual sin hacer nada, las miramos con indiferencia y nos impide el paso hacia la mejora continua. Es algo como “me da lo mismo, que sea lo que sea”.

Today I would like to talk to you about adaptability and many people might relate it to conformism, but in my opinion this is not the case because there is a big difference. Adaptability means being able to adjust to new situations or changes that may exist, but in a flexible and positive way. In it we also have the willingness to learn or modify behaviors always seeking to find new solutions, but with the same path that our thoughts follow. However, conformism is to accept things as they are without doing anything, we look at them with indifference and it prevents us from moving towards continuous improvement. It is something like “I don't care, let it be what it is”.

Ahora hablare de algunos de los posibles conceptos a tener en cuenta. ¿Qué es la flexibilidad? Muchos de nosotros como dijéramos en mi país somos “cabezones”, nos cuesta trabajo cambiar el enfoque o estrategia según la circunstancia, pero ese pequeño cambio en nuestra actitud hace que haga la diferencia. Debemos aprender a buscar nuevas experiencias y cambiar nuestra perspectiva porque no siempre existe un solo camino para llegar a la meta. Por último, está nuestra capacidad de recuperarnos ante situaciones adversas y seguir adelante, q es lo que nos mantiene fuertes y es a lo que se le dice actuar con resiliencia.

Now I will talk about some of the possible concepts to consider. What is flexibility? Many of us, as we say in my country, are “stubborn”, it is hard for us to change our approach or strategy according to the circumstances, but that small change in our attitude makes the difference. We must learn to seek new experiences and change our perspective because there is not always only one way to reach the goal. Finally, there is our ability to bounce back from adverse situations and move forward, which is what keeps us strong and is called acting with resilience.

¿Qué beneficios podemos tener? Sin lugar a duda encontrar soluciones se nos viene a la orden del día porque estamos abiertos a un abanico de posibilidades que antes no veíamos. Pensamos sin estrés ni ansiedad y dejamos a un lado la frustración que causan las situaciones inesperadas. Una frase que te podría ayudar es: “Quien nada espera nunca es defraudado”. Todo a tu alrededor fluye de una manera orgánica y positiva. Vives en un ambiente de colaboración donde las relaciones interpersonales son grandiosas y tienes un crecimiento personal y profesional continuo que va evolucionando en todos los ámbitos de tu vida.

What benefits can we have? Undoubtedly, finding solutions becomes the order of the day because we are open to a range of possibilities that we did not see before. We think without stress or anxiety and we leave aside the frustration caused by unexpected situations. A phrase that might help you is: “He who expects nothing is never disappointed”. Everything around you flows in an organic and positive way. You live in a collaborative environment where interpersonal relationships are great and you have a continuous personal and professional growth that is evolving in all areas of your life.

No se para ti, pero para mí desarrollar una mentalidad de crecimiento y creer que siempre se puede aprender es una estrategia fundamental. ¿Por qué? Porque nos permite tener metas flexibles y no creernos tener la verdad absoluta de que todo lo que hacemos o pensamos esta bien. Además, nos permite reflexionar y buscar áreas de mejora. Las opiniones externas también pueden enriquecer nuestra perspectiva personal, así que mi consejo es que no las dejes pasar por alto o si deseas también puedes pedir feedback.

I don't know about you, but for me developing a growth mindset and believing that you can always learn is a fundamental strategy. Why? Because it allows us to have flexible goals and not believe we have the absolute truth that everything we do or think is right. It also allows us to reflect and look for areas of improvement. External opinions can also enrich our personal perspective, so my advice is not to overlook them or if you wish you can also ask for feedback.

Como en prácticamente todas las áreas de nuestra vida el miedo es el que posiblemente no nos deje actuar. Es natural la resistencia a lo desconocido y eso puede causar dificultada a la hora de tomar una actitud adaptativa. Muchas veces eso viene asociado a nuestra falta de confianza y dudar de nuestras propias habilidades de poder hacer esto o aquello, y mas cuando nos encontramos en un entorno diferente. Es bueno aprender a identificarlo y no perdernos en esta emoción.

As in practically all areas of our life, fear is the one that may prevent us from acting. It is natural resistance to the unknown and that can cause difficulties in taking an adaptive attitude. Many times this is associated with our lack of confidence and doubting our own abilities to be able to do this or that, especially when we are in a different environment. It is good to learn to identify it and not get lost in this emotion.

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