Searching balance and well-being [EN/PT]

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[EN]

Throughout our lives, we are constantly in search of balance. With so many daily demands, expectations we create, and responsibilities we have, finding that balance point is a true challenge. It's like trying to stand in a crowded bus returning from work during rush hour, without anything to hold onto, and needing to get off at the next stop with no one giving way. I confess that I'm still in this tumultuous zone of my life, seeking stability and well-being.

I acknowledge that I haven't achieved the balance, the inner peace, that I desire. And, to be honest, it feels like I'm always far from it. Throughout my 35 years (by the way, last Wednesday was my birthday, so you can send me Hive as a gift, haha), I've experienced many highs and lows, peace and turbulence, progress and setbacks. A real roller coaster of emotions. But I keep trying, making mistakes, learning, and making constant adjustments.

Of course, I've made some progress in aspects of my life. I've completed college and post-graduation, I work in the field I chose (even though I'm severely underpaid), I have my family close to me... but I feel there are still parts where balance and well-being elude me for now.

I have an immense difficulty in managing my time and energy effectively. I have many professional responsibilities as a News Coordinator, and I spend most of my day working. By the end of the day, I'm already mentally exhausted, leaving little time for personal commitments and diverse interests. Lately, I haven't even been able to watch movies and series, as I feel overwhelmed and scattered.

This balance between work, leisure, relationships, and self-care is a huge puzzle for me, where I often can't fit all the pieces together.

I've been struggling a lot to release the pressure I put on myself, feeling like I have to be good at everything I do, that more is better, and living in an endless cycle of seeking more recognition, more accomplishment... when all of this has cost, and still costs, me dearly in terms of my physical and mental health.

Despite everything, I've been trying to continue my journey towards well-being, taking care of my mind and body. Going back to the gym, even though I may skip a day here or there, was a big step. I feel great on the days I go, and I always try to push myself during my workouts. Now I also need to take care of my spiritual side. It's been a while since I've been away from my faith, mainly due to lack of time, and I miss being more connected to my nature as I was before.

Although I haven't yet achieved the perfect balance, I'm confident that I'm on the right path. I'm learning to set clear boundaries and to say no when necessary, prioritizing my own health and happiness above external expectations. I know it's a continuous process, and each step is a mini victory.

_{All the content, pics and editions are of my authorship.
Written in PT-BR. Translated do EN-US using ChatGPT.
Cover: created by Canva.}

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[PT]

Durante nossa vivência estamos sempre em busca de um equilíbrio na vida. Com tantas demandas diárias, expectativas que criamos e responsabilidades que temos, encontrar esse ponto de equilíbrio é um verdadeiro desafio. É como se estivéssemos tentando nos manter em pé dentro de um ônibus lotado voltando do trabalho no fim da tarde em horário de pico, sem ter onde segurar e precisando descer no próximo ponto e ninguém te dando passagem. Confesso que eu ainda estou nessa zona tumultuada da minha vida, em busca de estabilidade e bem-estar.

Eu reconheço que não alcancei o equilíbrio, a paz interior, que eu gostaria. E, pra ser sincera, parece que sempre estou longe disso. Ao longo dos meus 35 anos (na última quarta-feira, inclusive, foi meu aniversário. Podem me mandar Hive de presente hahaha), tenho vivido muitos momentos de altos e baixos, paz e turbulência, avanços e retrocessos. Uma verdadeira monta-russa de emoções. Mas sigo tentando, errando, aprendendo e fazendo ajustes constantes.

Claro que fiz alguns progressos em aspectos da minha vida. Concluí faculdade e pós-gradução, trabalho na área que eu escolhi (apesar de ganhar muito mal), tenho minha família próxima a mim... mas eu sinto que ainda há partes em que o equilíbrio e o bem-estar fogem do meu alcance por enquanto.

Eu tenho uma dificuldade imensa em administrar meu tempo e minha energia de forma eficaz. Tenho muitas responsabilidades profissionais como Coordenadora de Reportagem e passo boa parte do meu dia trabalhando. Ao final do expediente, já estou mentalmente esgotada e sobra pouco tempo para compromissos pessoais e interesses diversos. Ultimamente, não tenho conseguido nem assistir filmes e séries, já que me sinto sobrecarregada e dispersa.

Esse equilíbrio entre trabalho, lazer, relacionamentos e autocuidade é um grande quebra-cabeça pra mim, em que muitas vezes não consigo encaixar todas as peças.

Eu tenho lutado bastante para tirar a pressão que eu mesma me coloco, em que tenho que ser boa em tudo que eu faço, de que mais é melhor e viver num ciclo interminável em busca por mais reconhecimento, mais realização... quando tudo isso tem custado, e muito, minha saúde física e mental.

Apesar de tudo, eu tenho tentado seguir minha jornada em busca do bem-estar, cuidar da minha mente e do meu corpo. Voltar para a academia, ainda que eu acabe faltando um dia ou outro, já foi um grande passo. Me sinto muito bem nos dias que vou e sempre tento me superar durante meus treinos. Agora também preciso cuidar do meu lado espiritual. Tem bastante tempo que estou afastada da minha fé, pela falta de tempo mesmo, e sinto falta disso, de estar mais conectada à minha natureza como eu era antes.

Embora ainda não tenha alcançado o equilíbrio perfeito, estou confiante de que estou no caminho certo. Estou aprendendo a definir limites claros e a dizer não quando necessário, priorizando minha própria saúde e felicidade acima das expectativas externas. Sei que é um processo contínuo e cada passo é uma mini vitória.

_{Todo o conteúdo, imagens e edições são de minha autoria.
Escrito em PT-BR. Traduzido para EN-US usando o ChatGPT.
Capa: criada com Canva.}

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