Hoy en día estamos llenos de noticias inquietantes, tanto a través de los medios de comunicación, cómo de las redes sociales, normalmente todas las noticias que nos llegan son negativas y sensacionalistas, en lo que se refiere a lo social, lo político y lo económico.

Cuando no nos llegan noticias de este tipo, nos llenan de chismes y de situaciones de farándula, esto trae como consecuencia, que muchas personas se obsesionen y se conviertan en repetidores de los mensajes de terror constante que hay en los medios y más aún en esas repeticiones muchas veces tergiversan informaciones, que ya han sido manipuladas desde el inicio por los medios, para causar impacto y una matriz de opinión favorable al interés que el medio de comunicación promueva.

Esto es tan real y cotidiano, que ayer una amiga me llamó asustada diciéndome, que le había llegado la información de que Rusia, había amenazado a Europa con utilizar armas nucleares. Le dije a mi amiga que averiguaría y le informaría. Lo cierto es que me llamó y me paso muchos mensajes, ella estaba sumamente nerviosa y estaba recibiendo mensajes de manera constante de un grupo de Whatsapp que ella sigue y donde prácticamente se decía que el mundo estaba ya en una guerra nuclear y en medio del apocalipsis zombi.

Dejé de hacer lo que estaba haciendo, para ir a casa de mi amiga y vecina, quien estaba tan preocupada, por las noticias que recibía, que no había avanzado en su trabajo. Una vez que estuve con ella, busqué las noticias en medios oficiales, alternativos y otros. La noticia, era la siguiente, “Gran Bretaña, anuncia el envío de armas de uranio no enriquecido a Ucrania” y la respuesta de los medios oficiales rusos era, “si lo hacen, y Ucrania usa esas armas, habrá graves consecuencias”. Todo lo demás, que tenía a esta amiga tan nerviosa, y pensando en que ya no habría futuro y que el mundo se acabaría, era solo manipulación, sensacionalismo, malas interpretaciones y tergiversación de las noticias.

Finalmente, después de demostrarle que todos sus miedos estaban basados en posibilidades y posibles acciones futuras, que no se sabía si se realizarían o no quedó más tranquila.

Cuando ella me preguntó si no me daba miedo el futuro y lo que vendría, mi respuesta a ese tema es y siempre ha sido y será, “Yo no me preocupo, me ocupo”, luego le expliqué, que yo en lo personal aprendí en no desgastarme con ese tipo de noticias y los sentimientos negativos que traen, que son angustia, temor, odio y rechazo, hacia personas, grupos o sectores según la visión de los medios.

Yo le dije a mi amiga, simplemente “Ocupo mi mente en cosas útiles, trabajo, escribo, estudio, hago ejercicios, hago meditación, escucho, música, leo y hago otras cosas, no me desgasto en cosas que no dependen de mí”. No me desgasto preocupándome, por la guerra, ni por la crisis económica, ni nada por el estilo. Esa es una realidad que no puedo cambiar, pero lo que si puedo hacer, es decidir, es cómo me afecta y como enfrento esa realidad.

Y es muy simple, en el momento que te dejas llevar por los medios, por lo que dice la gente y por las redes sociales, dejas de vivir tu vida, te estresas, te llenas de sentimientos negativos y en ocasiones hasta te enfermas. Entonces no te preocupes en cosas sin sentido, que no dependen de ti, ocupa tu mente en cosas productivas y sé feliz.

Gracias por leerme.

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