RE: Señales que indican que estás estresado/a y lo que puedes hacer al respecto

Estoy completamente de acuerdo en que aprender a poner límites es importante, a menudo nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos en medio de las responsabilidades diarias y en lo personal creo que ese es un aspecto que me genera más estres, recargarme de las cosas de los otros y no tomar una pausa para mí. Saludos