Palabras que inspiran # 35 // Words that inspire # 35

Hola querido hiver.

¿Cuántas veces leemos una publicación y sentimos que el autor parece estar hablándonos de nuestra propia vida? ¿Y cuántas otras sus palabras logran penetrar hasta lo más profundo de nuestra alma, conmoviéndonos?

Esta iniciativa pretende rendir homenaje a esos autores, rescatando perlas de emoción o sabiduría, según el caso, pero siempre a través de sus palabras.

Gracias a @miriannalis por dar el empuje inicial y proporcionar este acogedor espacio. Gracias también a @ecency y a @melinda010100 por el apoyo y patrocinio de la iniciativa.

¿Sabías que Holos&Lotus es una comunidad apoyada por Ecency? Si te preguntas qué significa esto, quiere decir que si publicas en la comunidad utilizando Ecency como front-end, Holos&Lotus gana 20 puntos Ecency para utilizarlos como deseen. Así pueden apoyar a los autores que publican en ella. ¡Puedes ayudarles sin que te cueste nada!

¿Quién nos ha inspirado con sus palabras esta semana?

Nuestro autor de la semana es: @liveofdalla

Publicación destacada:

Calidad de Vida en el Adulto Mayor [ESP-ENG]

Palabras que nos han inspirado:

Definir Calidad de Vida siempre ha sido bastante complicado porque es un concepto que siempre va a tener mucho de apreciación subjetiva de la persona más que de aspectos objetivos y en los cuales dependen distintos factores, recursos emocionales, personales, determinantes culturales y sociales que, además, varían a lo largo del tiempo y por consiguiente con la edad.

Vaya por delante que como terapeuta ocupacional he estudiado el tratamiento de personas mayores y lo he llevado a la práctica en diversas ocasiones. Por tanto, dado que nuestra autora de la semana es Médico Especialista en Geriatría y Gerontología, poco puedo añadir a lo que ella tan magistralmente explica.

Centrándonos ya en su post, la calidad de vida que cada uno percibimos es diferente, por lo que siempre tendremos que preguntarle a la persona cómo la siente ella. Esto es importante porque hay una tendencia a infantilizar a las personas mayores, o peor aún, apartarlas de la toma de decisiones sobre su vida con consecuencias muy negativas.

(…) de cómo se siente físicamente en la actualidad y las expectativas futuras, por ende, es aquí donde se toman en cuenta sus enfermedades físicas, la conciencia que tienen de ellas y las limitaciones que van produciendo cada una en la medida en que van progresando, he concluido que, si su percepción de salud es buena, así mismo percibirá su Calidad de Vida, por supuesto esto de ser "buena" o "mala", depende de cada persona.

En este aspecto subrayo la frase sobre la conciencia que tienen de sus enfermedades. Las demencias, por ejemplo, provocan mayor sufrimiento en quienes están alrededor de la persona afectada que en ella misma. En cambio, es fácil desoír las quejas por dolor cuando son insistentes, achacándolas a que quieren llamar la atención o que como son mayores deben pasar esos dolores y aguantarse.

Las limitaciones en la autonomía para realizar las actividades varían enormemente y tenemos que adaptarnos a ellas conforme evolucionan. Para eso, el mejor medidor será la misma persona mayor si tiene conservadas sus facultades mentales. También debemos respetar sus decisiones sobre su salud, por mucho que nos duelan o parezcan inadecuadas. Es su vida, su cuerpo y su mente.

(…) sabemos las limitantes que la mayor parte del tiempo poseen las personas de la tercera edad relacionadas con el soporte proporcionado por parte de sus familiares, bien sea hijos, nietos, pareja y hermanos, siendo estrictamente necesarios para mantener la estabilidad emocional y con ello la Calidad de Vida,

Es difícil a veces encontrar un equilibrio entre las necesidades (que son reales) de la persona mayor que empieza a necesitar apoyo y la independencia de sus familiares y sus proyectos de vida propios. En no pocas ocasiones salen a flote rencillas enquistadas durante años, celos o envidias, que pueden ir en cualquier dirección, persona mayor incluida. Añadir esas tensiones complica todavía más la situación y nunca sirven de ayuda.

También es conveniente evitar sobrecargarles con responsabilidades que no les corresponden. Una cosa es ejercer de abuelos con los nietos y echar una mano con ellos, que lo harán encantados. Cosa muy distinta es que se conviertan en el canguro oficial y no dispongan del tiempo de descanso que necesitan, por ejemplo.

(…) el abandono de actividades sociales acarrea aislamiento, soledad y consecuente desarrollo de enfermedades de todo tipo, principalmente emocionales, que son, desde mi punto de vista, las principales causantes de un deterioro significativo en la Calidad de Vida del Adulto Mayor.

No puedo estar más de acuerdo. El mayor deterioro se produce cuando se ven incapacitados para salir de su casa, o si fallan sentidos como el oído o la vista que tanto influyen en la comunicación. Es fácil imaginar que sus mentes pasan más tiempo dando vueltas a las mismas ideas ante la ausencia de estímulos, desembocando en temores y desconfianzas que aumentan su aislamiento.

Mientras se tenga la posibilidad, mantenerse activo y relacionarse con los demás es la mejor de las medicinas para prevenir esas enfermedades emocionales que ninguno deseamos.

300 puntos Ecency ya están en camino como reconocimiento

Aprovecho este espacio que me presta la comunidad Holos&Lotus, para animarte a visitar el perfil de @liveofdalla , seguirle e inspirarte con el resto de sus palabras. ¡Puedes dejarle algún punto Ecency como propina en los posts que más te gusten!

¿Cómo participar en esta iniciativa?

• Publica en la comunidad Holos&Lotus desde la Dapp Ecency cualquier reflexión sobre los temas vinculados a la Comunidad o participa en las iniciativas.
• Utiliza entre tus 5 primeras etiquetas: #ecency
• Sigue las normas de la comunidad Holos&Lotus. Aquí tienes el enlace a su última actualización: Actualización de las normas comunitarias en Holos-lotus [ESP // ENG]
• Más información sobre los objetivos de esta iniciativa en su presentación: Palabras que inspiran - Exaltando el contenido que impulsa el crecimiento
• Recompensas: 300 puntos Ecency para el autor seleccionado cada semana.

La imagen de portada y los banners relacionados con esta iniciativa están diseñados por @irisworld. ¡Agradecemos su colaboración!

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.
Si te gusta lo que publico, únete a mi Fanbase pinchando aquí

Hi, dear hiver.

How many times do we read a publication and feel that the author seems to be talking to us about our own life? And how many other times do their words manage to penetrate to the depths of our soul, moving us?

This initiative aims to pay tribute to these authors, rescuing pearls of emotion or wisdom, as the case may be, but always through their words.

Thanks to @miriannalis for giving the initial push and providing this welcoming space. Thanks also to @ecency and @melinda010100 for supporting and sponsoring the initiative.

Did you know that Holos&Lotus is a community supported by Ecency? If you're wondering what this means, it means that if you publish in the community using Ecency as a front-end, Holos&Lotus earns 20 Ecency points to use as they wish, so they can support the authors who publish there. You can help them at no cost to you!

Who has inspired us with their words this week?

Our author of the week is: @liveofdalla

Featured publication:

Calidad de Vida en el Adulto Mayor [ESP-ENG]

Words that have inspired us:

Defining Quality of Life has always been quite complicated because it is a concept that will always have a lot of subjective appreciation of the person rather than objective aspects and in which different factors, emotional and personal resources, cultural and social determinants depend, which, in addition, vary over time and therefore with age.

It goes without saying that as an occupational therapist I have studied the treatment of the elderly and have put it into practice on several occasions. Therefore, given that our author of the week is a Medical Specialist in Geriatrics and Gerontology, I can add little to what she so masterfully explains.

Focusing on her post, the quality of life that each one of us perceives is different, so we always have to ask the person how they feel it. This is important because there is a tendency to infantilise older people, or worse, to remove them from making decisions about their lives, with very negative consequences.

(…) how they feel physically at present and future expectations, therefore, it is here where their physical illnesses are taken into account, the awareness they have of them and the limitations that each one produces as they progress, I have concluded that if their health perception is good, so will they perceive their Quality of Life, of course this being "good" or "bad", depends on each person.

Here I underline the phrase about their awareness of their illnesses. Dementias, for example, cause greater suffering in those around the person affected than in the person themselves. On the other hand, it is easy to ignore complaints of pain when they are insistent, blaming them on the fact that they want to attract attention or that, because they are older, they should just get through the pain and put up with it.

Limitations in autonomy to perform activities vary enormously and we have to adapt to them as they evolve. For this, the best gauge will be the elderly person themselves if they have retained their mental faculties. We must also respect their decisions about their health, however painful or inappropriate they may seem to us. It is their life, their body and their mind.

(…) we all know the limitations that most of the time the elderly have related to the support provided by their relatives, whether children, grandchildren, partners and siblings, being strictly necessary to maintain emotional stability and thus the quality of life,

It is sometimes difficult to find a balance between the needs (which are real) of the older person who begins to need support and the independence of their relatives and their own life projects. Quite often, long-standing quarrels, jealousy or envy come to the surface, which can go in any direction, including the older person. Adding these tensions further complicates the situation and never helps.

It is also advisable to avoid overburdening them with responsibilities that do not correspond to them. It is one thing to be a grandparent to the grandchildren and lend a hand with them, which they will be happy to do. It is quite another thing if they become the official babysitter and do not have the time off they need, for example.

(…) the abandonment of social activities leads to isolation, loneliness and consequent development of diseases of all kinds, mainly emotional, which are, from my point of view, the main causes of a significant deterioration in the Quality of Life of the Elderly.

I could not agree more. The greatest deterioration occurs when they are unable to leave their homes, or if senses such as hearing or sight, which are so important for communication, fail. It's easy to imagine that their minds spend more time going over the same ideas in the absence of stimuli, leading to fears and mistrust that increase their isolation.

While you have the chance, staying active and interacting with others is the best medicine to prevent those emotional illnesses that none of us want.

300 Ecency points are already on their way as recognition

I would like to take advantage of this space provided by the Holos&Lotus community, to encourage you to visit @liveofdalla 's profile, follow her and get inspired by the rest of her words. You can leave her some Ecency points as a tip on the posts you like the most!

How to participate in this initiative?

• Post on the Holos&Lotus community from the Dapp Ecency any thoughts on issues related to the Community or participate in the initiatives.
• Use in your first 5 tags: #ecency
• Follow the Holos&Lotus community guidelines. Here is the link to the latest update: Actualización de las normas comunitarias en Holos-lotus [ESP // ENG]
• More information on the objectives of this initiative can be found in its presentation: Palabras que inspiran - Exaltando el contenido que impulsa el crecimiento
• Rewards: 300 Ecency points for selected author each week.

The cover image and the banners related to this initiative are designed by @irisworld. We thank for the collaboration!

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).
Translated with (free version) www.DeepL.com/Translator
If you like my content, join my Fanbase clicking here