RE: Barfußlaufen, aber richtig! - Walking barefoot, but properly! - DEUTSCH/ENGLISH
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Vielleicht noch als Tipp für die Anfänger:
Lasst die Barfußschuhe weg und sucht euch für den Anfang den schlimmsten Untergrund aus (Waldweg mit sehr groben Schotter oder gleich den Bahndamm) und versucht darauf zu gehen.
Nur so lernt man es richtig.
Folgende Lektüre hilft sicher auch:
https://www.amazon.de/-/en/Ken-Bob-Saxton/dp/1592334652/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1660864873&sr=8-4
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Die Sohlenplatten habe ich schon vor 2 Tagen bestellt, nachdem die örtlichen Schumacher keine rausrücken wollten, bzw. 35 Euro pro Sohlenplatte verlangten.
Das Package müsste morgen ankommen.
Ich denke das wesentliche ist hier sich Zeit zu nehmen und erst die Technik zu erlernen und dann vielleicht der Schotter. 😁
Auf Gras lernt man es aber nicht, weil Du keinerlei Schmerzen hast, wenn Du etwas falsch machst.
Ich denke da ist jeder verschieden. Ich hatte unterschiedliche Untergründe. Wer lange nicht mehr ohne Schuhe außen war, der wird vielleicht bei Schotter gleich aufgeben. 😉