What is it to be a people-pleaser?
En general, queremos agradar y caer bien a los demás. Esto es así porque somos animales sociales, seres gregarios que, nos guste o no, por mera supervivencia necesitamos ser reconocidos ante la opinión de los demás. Dependiendo de los valores que cada uno tenga, este reconocimiento se buscará en relación a la fuerza, la astucia, la inteligencia, la fama, belleza, el poder y/o el dinero. Esta necesidad de validación social también regula nuestros instintos y hace que tengamos un funcionamiento como sociedad relativamente estable y predecible. Como en todos los casos, aquí es importante el áurea mediocritas, el punto medio, pues los extremos (que no te importe en absoluto la opinión de los demás, o que te importe en exceso) pueden perjudicarnos en algún sentido.
Que nos importe demasiado la opinión que los demás se formen de nosotros mismos y que vivamos para cumplir con las expectativas externas son características de "personalidades complacientes". Este no es un término psicológico, más bien, es un reconocimiento que hemos hecho como Sociedad para categorizar a aquellas personas que son excesivamente agradables, cuidadosas, perfeccionistas y que buscan constantemente generar una impresión positiva en los demás. Lo curioso es que la mayoría de las veces estas personas logran todo lo contrario a su objetivo pues lo natural, y lo que realmente hace que las personas empaticen con uno es mostrarse tal cual como uno es, a veces vulnerable, defectuoso, con límites, humano.
Las personas complacientes dejan a un lado sus opiniones y pensamientos para coincidir con los de las personas que les rodean. Siempre están disponibles, evitan el conflicto a toda costa, moldean su personalidad y comportamiento según el entorno. Creen que el estado de ánimo de los demás depende de ellos y que constantemente tienen que estar haciendo cosas o siendo de una forma para ser aceptados.
Estas personas no saben decir que no y tampoco saben poner límites. Pueden llegar a hacer cosas que no les gustan, pueden complicarse muchísimo con los tiempos y las responsabilidades, pues asumen más de lo que pueden, precisamente para quedar bien con todos (aunque no queden tan bien consigo mismos). En el fondo, las personas complacientes le tienen temor al abandono y al rechazo. Dicen lo que creen que la gente quiere oír, para evitar ser juzgados o criticados. Suelen ser personas inseguras pues su valía está pueda en las manos de alguien más.
Ceder y dar nuestro brazo a torcer en algunas circunstancias es necesario para mantener los vínculos. Ser agradable y buena persona es algo que valoramos mucho como Sociedad. Pero sacrificar nuestra propia esencia y autenticidad para recibir la aprobación externa es algo que requiere esfuerzo, energía mental y esconde algún dolor o herida.
Veo que este no será solo un problema del presente, sino también del futuro, pues antes podíamos suponer que éramos personas agradables y aceptadas en círculos sociales, pero ahora podemos medirlo a través de likes, seguidores, visualizaciones. Sé que estas estadísticas hacen que muchas personas sacrifiquen su personalidad e intereses. Su esencia termina siendo la moneda de intercambio, para recibir algo de aprobación.
Cuéntame en los comentarios tu opinión al respecto y si te gustaría que profundizáramos más sobre este tema 👀 los leo!!
In general, we want others to like us and like us. This is so because we are social animals, gregarious beings that, whether we like it or not, for mere survival we need to be recognized in the opinion of others. Depending on the values that each one has, this recognition will be sought in relation to strength, cunning, intelligence, fame, beauty, power and/or money. This need for social validation also regulates our instincts and makes our functioning as a society relatively stable and predictable. As in all cases, the golden mean, the middle ground, is important here, as extremes (not caring at all about the opinion of others, or caring too much) can harm us in some way.
Caring too much about the opinion others form of ourselves and living to meet external expectations are characteristics of "complacent personalities". This is not a psychological term, rather, it is a recognition we have made as a Society to categorize those people who are overly agreeable, caring, perfectionistic and constantly seeking to generate a positive impression on others. The funny thing is that most of the time these people achieve the opposite of their goal because the natural thing, and what really makes people empathize with you is to show yourself as you are, sometimes vulnerable, flawed, with limits, human.
Accommodating people put aside their opinions and thoughts to match those of the people around them. They are always available, avoid conflict at all costs, shape their personality and behavior according to the environment. They believe that the mood of others depends on them and that they constantly have to be doing things or being one way to be accepted.
These people do not know how to say no and do not know how to set limits. They may do things they don't like, they can get very complicated with time and responsibilities, because they take on more than they can, precisely to look good with everyone (even if they don't look so good with themselves). Deep down, complacent people are afraid of abandonment and rejection. They say what they think people want to hear, to avoid being judged or criticized. They tend to be insecure people because their worth is in someone else's hands.
Giving in and giving in in some circumstances is necessary to maintain bonds. Being nice and a good person is something we value very much as a Society. But sacrificing our own essence and authenticity to receive external approval is something that takes effort, mental energy and hides some pain or hurt.
I see that this will not only be a problem of the present, but also of the future, because before we could assume that we were nice and accepted people in social circles, but now we can measure it through likes, followers, visualizations. I know that these statistics make many people sacrifice their personality and interests. Their essence ends up being the currency of exchange, to receive some approval.
Tell me in the comments your opinion about it and if you would like us to go deeper on this topic 👀 I read you!!!
Todas las imágenes de esta publicación son de mi autoría, editadas en Canva y Snapseed. El contenido también es original y propio.
All images in this post are my own, edited in apps like CANVA and snapseed. The content is also original and mine.
Muy sabias tus palabras. Ser genuino es el camino a la felicidad interna
Muy buenas noches @sofiaquino98 !
Super interesante el tema que trajiste sobre la mesa. Un tema que quizá no prestamos atención y quedamos obnubilados con cierta personalidad a quien seguimos en las redes sin ver lo que realmente hay detrás de ello.
Personas que se dejan ver sumamente cool, con una vida aparentemente perfecta, mostrándose como personas exitosas por donde se las mire, pero....... ¿Por qué nunca nos detenemos a pensar que hay detrás de ello?, ¿Su vida es realmente perfecta tal como la muestran, o son solo una muestra de una exitosa estrategia de marketing?
Hace algunos años a no depender de la aprobación del resto para sentirme bien, porque entendí que la aprobación de terceros lo que hacía era limitar mi propia vida y quizá tomar ciertas decisiones para dejar conformes a terceros, sin sentirme en plenitud.
Creo que cuando uno vive esperando la aprobación del otro en cierto punto puede llegar a sentir un gran vacío interior por preocuparse complacer a otros y dejandose a uno mismo de lado.
La vida es una sola, es muy corta y creo que el peor error que podemos llegar a cometer es lamentarnos en el futuro haber dejado sueños frustrados quizá pensando en que opinarán los de afuera.
Al lado nuestro tendremos siempre, esos comentaristas de vidas ajenas a quienes debemos aprender a ignorar.
Como siempre impecable tus publicaciones!
Gran abrazo!
Amigo Pablo! Las estrategias que utilizan estas personas para intentar caer bien a toda costa son muy variadas, tú has mencionado algunas de ellas. Creo que todos nos hemos esforzado, en algún momento, por impresionar o por trabajar para recibir un comentario positivo, ocurre al inicio de una relación amorosa o cuando presentamos una tesis de grado. Lo complejo es cuando regimos nuestra vida siguiendo las opiniones y reacciones de los demás. Usaré tus palabras, es limitante, y agrego: agotador! Pues nunca podremos cumplir las expectativas de todos ni caerle bien a todo el mundo
Un abrazo hasta la Argentina!
Hola Sofía. Muy interesante tu post. Sin embargo, haces una especie de perfil psicosocial de las «personalidades complacientes» pero eso no tiene por qué ser así. O sea, una persona con esos rasgos que mencionas, puede deberse a muchos factores que no tienen que ser necesariamente a que teman al abandono o al rechazo y que no sepan poner límites, entre otras cosas que mencionas. Mi recomendación -porque veo que en tu descripción dice que te gusta hablar de psicología- es que en tus publicaciones no hagas definiciones tan categóricas. Como mismo dices, esta no es una categoría psicológica y somos animales sociales (ese término me gustó mucho 😂), por tanto, hay muchas condicionantes para llegar a ser lo que somos.
Por otro lado, hablas de que el ser humano tiene instintos. Quisiera que te leyeras mi post al respecto para que conozcas otra perspectiva desde la Psicología y el Enfoque Histórico Cultural.
Saludos.
Hola Genri!
Aprecio mucho que te hayas tomado el tiempo de compartir tu opinión.
En principio, esta no pretende ser una explicación exhaustiva.
Ciertamente, comparto contigo que pudo haber hecho falta el disclaimer de que cada caso es multifactorial y que lo que menciono son solo algunas características de personalidad, no condiciones necesarias y suficientes para entrar en una categoría.
En cuanto a tu opinión sobre los instintos, difiero. Sí hay necesidades biológicas que, producto de la evolución, hemos aprendido a manejar. Pero esto no niega su existencia. Se me ocurren ejemplos reales, como quedar atrapado con un grupo de personas en un espacio pequeño producto de un desastre natural, o vivir un secuestro. La necesidad biológica de defecar puede "controlarse" al inicio por vergüenza, pena. Días después todos sabremos lo que habrá ocurrido.
Las emociones que nos protegen y nos hacen huir de situaciones peligrosas también son el resultado de nuestros instintos.
En fin, no pretendo entender lo humano desde un punto de vista biologicista pero simplemente no puedo negar ese aspecto tan importante.
P.d.: Esta es una opinión psicológica y soy psicóloga. Aunque no lo diga mi bio
Saludos!!
Eso que hablas en tu primer ejemplo son sencillamente límites anatómicos que tenemos como seres vivos, no un modo de vida dictado por nuestra biología, y como digo en mi post, ahí radica la confusión a la hora de ver instintos en el ser humano. Es necesario aprender a diferenciar lo anatómico de lo biológico.
Por otro lado, esas emociones a las que haces referencia para huir de situaciones peligrosas, dime cómo se explican en las conductas suicidas, o por otro lado, que ante una misma situación peligrosa como puede ser la presencia de una pelea con armas blancas, hay quienes huyen de dicha pelea, hay quienes se quedan filmando y hay hasta quien se arriesga a separar a los implicados. Exacto, porque nuestra reacción no depende de un instinto que nos dicta lo que tenemos que hacer, sino que depende de múltiples factores que están dados en la propia categoría vivencia bien explicada por Vygotsky como la relación específica y especial entre un individuo y su entorno y que está matizada por la experiencia, por los rasgos personológicos, por la enseñanza, la cultura y tal.
No es negar el sustrato biológico que obviamente influye, es necesaria, pero no determina, nunca determina porque nuestra determinación está dada en última instancia, por lo social. De ahí que las personas sordomudas tengan a la educación para suplir sus discapacidades, que dicho sea de paso, también están dadas por una sociedad que discapacita.
No dije que todos los compartimientos se explican en función de los instintos, pero definitivamente sí pienso que hay respuestas instintivas, no mediadas por la razón.
Creo que eso serían los reflejos condicionados, pero que nos llegan precisamente mediante el condicionamiento clásico o condicionamiento operante. Si te refieres a los reflejos de los neonatos como el de Babinski, son vestigios evolutivos de los que se tiene muy poca información y que desaparecen con los pocos días.
Por otro lado, es importante entender bien lo que implica hablar de instintos para evitar errores conceptuales. Las conductas automáticas que no pasan por la consciencia no son instintos.
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