Suplementy :)
Będzie dobrze (z czasem).
Nie ma magicznych środków, ale dobry sen to podstawa :)
Sprawdzaj sobie status zmienności tętna, i jakość snu na zegarku. W przeciągu…
Widzę, że status zmienności tętna masz na zbyt niskim poziomie.
Pamiętaj - sen to podstawa.
Melatonina, Aswahanda, Magnez przed snem, i przynajmniej 7 godzin…
