Síndrome de Ulises: El viaje de la migración
Desde mi punto de vista, el viaje del migrante no termina cuando este finalmente ha llegado a su lugar de destino. Me atrevo a decir que allí es cuando apenas empieza...
El viaje que emprende el migrante supera las cuestiones físicas de las tierras y los territorios, es un camino que se inicia por intereses de otra índole: seguridad, estabilidad financiera, superviviencia, oportunidades... Y nada de esto se obtiene solo por que sí, al pisar un nuevo país.
En ese sentido, el migrante sale de su país de origen con una cultura, un dialecto, unos derechos humanos básicos, unas raíces, una familia y una lista (corta o larga) de lo que necesita y no tiene. Y cuando llega a un nuevo país lo único que tiene es esta lista, ha perdido cosas importantes por lo que está escrito allí. Y lo que está escrito allí es singular y único para cada persona: comida, un empleo, asistencia médica, reunificación familiar, dinero, papeles para tener derechos similares a los otros habitantes de ese país... Así empezamos a marcar check, algunas cosas se obtienen de inmediato y solo requieren del propio esfuerzo, otras son más demoradas, implican procesos, oportunidades, incluso algo de suerte. Para algunos la lista de expectativas deja de serlo al año y se convierte en su nueva realidad, para otros no es tan rápido. Su viaje como migrantes continúa, día tras día, no han llegado al "lugar" al que querían llegar.
¿Has escuchado hablar sobre el síndrome de Ulises? No es un diágnóstico psiquiátrico ni psicológico en sí mismo, pero hace referencia a una serie de signos y síntomas que experimenta el migrante producto de los altos niveles de estrés y presión a los cuales se puede ver sometido en su proceso migratorio. Su nombre hace alusión a las dificultades que experimentó Ulises en su largo viaje de regreso a casa, después de la Guerra de Troya.
Es importante mencionar que, usamos el término síndrome de Ulises cuando no se cumplen todos los criterios para diagnósticar un trastorno de estrés agudo o trastorno adaptativo [1] por la duración o cronicidad de los síntomas, sin embargo, si se presentan alteraciones emocionales importantes que apuntan a síntomas de ansiedad y depresión.
El migrante experimenta continuamente presiones internas (expectativas propias, necesidades, miedos) y presiones externas (expectativas de otros, realidad del nuevo país, xenofobia). En algunos casos, no cuenta con fuentes de apoyo como familiares o amigos o se ve en medio de situaciones que vulneran su salud física y mental. Dependiendo del país, las posibilidades de adaptación y de inserción serán más o menos limitadas, de modo que tiene que lidiar con dificultades de todo tipo: legales, psicológicas, económicas, relacionadas a los derechos humanos...
Migrar es un viaje que requiere de unos recursos psicológicos importantes y lo que ocurre es que muchas veces los migrantes lo último que tienen en cuenta es esto. El documento de identidad y los dólares en efectivo son necesarios para desplazarse, pero también lo es prepararse psicológicamente para los cambios, investigar sobre los diferentes recursos para migrantes que ofrece el país, intentar ubicar a alguna persona que pueda servir de referencia/ayuda y/o tener un plan de acción establecido. Todo lo que pueda ayudar a mantener la salud mental en medio de los cambios y reajustes será importante aplicarlo como medida preventiva.
Cada proceso migratorio es único pero también es importante recordar que implica pérdidas en diferentes sentidos. Y aunque es una pérdida distinta al del fallecimiento de un ser querido, el trabajo del duelo sí será importante y necesario en algunos casos.
Referencias bibliográficas:
From my point of view, the migrant's journey does not end when he or she has finally arrived at his or her destination. I dare to say that that is when it just begins...
*The journey undertaken by the migrant goes beyond the physical issues of lands and territories, it is a path that is initiated by other interests: security, financial stability, survival, opportunities.... And none of this is obtained just for the sake of it, by setting foot in a new country.
*In this sense, the migrant leaves his country of origin with a culture, a dialect, basic human rights, roots, a family and a list (short or long) of what he needs and does not have. And when he arrives in a new country the only thing he has is this list, he has lost important things because of what is written there. And what is written there is singular and unique for each person: food, a job, medical assistance, family reunification, money, papers to have similar rights as the other inhabitants of that country.... Some things are obtained immediately and only require one's own effort, others are more delayed, involve processes, opportunities, even some luck. For some the list of expectations ceases to be so after a year and becomes their new reality, for others it is not so fast. Their journey as migrants continues, day after day, they have not reached the "place" they wanted to get to.
Have you ever heard of Ulysses syndrome? It is not a psychiatric or psychological diagnosis in itself, but refers to a series of signs and symptoms experienced by the migrant as a result of the high levels of stress and pressure to which they may be subjected in their migratory process. Its name alludes to the difficulties experienced by Ulysses on his long journey home after the Trojan War.
It is important to mention that we use the term Ulysses syndrome when not all the criteria for diagnosing an acute stress disorder or adaptive disorder [1] are met due to the duration or chronicity of the symptoms; however, there are important emotional alterations that point to symptoms of anxiety and depression.
The migrant continuously experiences internal pressures (own expectations, needs, fears) and external pressures (expectations of others, reality of the new country, xenophobia). In some cases, they do not have sources of support such as family or friends, or they find themselves in the midst of situations that are detrimental to their physical and mental health. Depending on the country, the possibilities of adaptation and insertion will be more or less limited, so they have to deal with all kinds of difficulties: legal, psychological, economic, human rights-related...
Migrating is a journey that requires important psychological resources and what happens is that migrants often take this into account last. The identity document and the dollars in cash are necessary to move, but it is also necessary to prepare psychologically for the changes, to investigate about the different resources for migrants that the country offers, to try to locate someone who can serve as a reference/help and/or to have an established plan of action. Anything that can help maintain mental health in the midst of changes and readjustments will be important to apply as a preventive measure.
Each migration process is unique but it is also important to remember that it involves loss in different ways. And although it is a different loss than the death of a loved one, grief work will indeed be important and necessary in some cases.
Bibliographical references:
Todas las imágenes de esta publicación son de mi autoría, editadas en snapseed. El contenido también es original y propio.
All images in this post are my own, edited in snapseed. The content is also original and mine.
Posted Using InLeo Alpha
Algunas veces como migrantes estamos tan enfocados en buscar esa nueva estabilidad, acceso a la salud, educación, comida, hogar y trabajo, que olvidamos como se siente necesitar ayuda y acompañamiento
Es cierto, y sobre todo al inicio, es completamente entendible que el instinto de supervivencia esté activado la mayor parte del tiempo.
La recomendación es que, tan pronto se pueda, atender el aspecto emocional.
Mi experiencia como migrante me cambió la vida, y si, muchas veces el problema de estar en otro país se cruza con problemas familiares e inseguridades previas, creando un cóctel depresivo. La situación es adversa como migrante, cualquier sueño, meta o aspiración es dos veces más difícil de lograr, y si para colmo no hay quien te apoye ni por quién continuar, te encuentras en extrema soledad, empiezas a sentir que tu vida no tiene sentido. Por otra parte está el estigma del regreso, piensas que regresar con las manos vacías es un fracaso, y que habrás decepcionado a todos, y una vez regreses no sabrás qué hacer. Ser migrante me hizo desarrollar una sensibilidad humana enorme, porque fue un sufrimiento y una desesperanza constante, fue sentir que soy nada, y que ni siquiera debía existir porque no tenía lugar en el mundo, definitivamente fue una combinación de los peores sentimientos que he tenido, hasta mi valía como persona se puso en duda cuando me vendían el pan más caro sólo por provenir de mi país, la vida sin sentido es muerte en vida.
Tu experiencia no solo te cambió la vida a ti sino también a cualquiera que te lea. Lamento muchísimo los malos momentos y espero que ahora mismo estés en un lugar mejor. Tienes un valor como persona independientemente del lugar en el que te encuentres. Me genera un profundo respeto que de todo sacaste una gran aprendizaje y es la sensibilidad humana que tienes.
Definitivamente hay un duelo difícil y complicado cuando se migra. Eso de dejar atrás lugares donde tienes memorias agradables la verdad percibo que produce mucha angustia. No me ha tocado migrar, pero si he sentido la ansiedad de poder ver a alguien que lo esta haciendo, porque antes estuvo aqui. Y pega, en ambas direcciones (para el que se va y para el que se queda).
En resumen, migrar es un tema difícil que debe ser analizado bajo microscopio antes de lanzarse a hacerlo así porque si, pues mas tarde las consecuencias van a ser terribles y permanentes.
Sí, ese es el tema de la migración, que afecta no solo al que se va sino también al que se queda.
Concuerdo contigo, no debe ser una decisión para tomar a la ligera.
Gracias por compartir tu opinión