ESPAÑOL

Nuestro mundo interno puede llegar a ser bastante complejo y dinámico. Diferentes situaciones despiertan en nosotros una serie de emociones que desencandenan estados afectivos elaborados: envidia, frustración, nostalgia, intriga, repulsión... A veces, identificarlos y expresarlos resulta una tarea compleja. Hemos encontrado una manera de sentirnos identificados y compartir estos estados, a través de la música, el cine o la literatura. Sin embargo, con la llegada del internet se ha masificado una nueva vía de expresión emocional, específicamente a través del "meme". Una imagen satírica que evoca una situación o evento que es compartido por un grupo de personas y refleja un pensamiento, sensación o sentimiento "común". Se utiliza una imagen de fondo compartida "de forma colectiva" y el mensaje inscrito en ella puede ser más o menos singular. Implica un código, de modo que, una vez creado un meme este se puede "modificar" pero siguiendo la misma lógica inicial. Es una forma masificada de expresión y comunicación en la actualidad, y también es un medio para compartir cómo nos sentimos.

El humor es un mecanismo que usamos los seres humanos para enfrentarnos a situaciones difíciles. Reirnos de nuestras desgracias, de la mala suerte o los errores cometidos puede ser una oportunidad para procesar con un poco más de "ligereza" situaciones que, de otro modo, se sentirían como muy pesadas y abrumadoras. En cierto sentido, el meme cumple esa misma función. La de convertir una tragedia en una gracia. Al mismo tiempo que se experimenta una sensación de compañía en medio de las dificultades: "no estoy solo en esto, otra persona ha compartido algo que refleja exactamente el modo como me siento yo". En cierto sentido, disminuye la sensación de aislamiento y soledad que podemos experimentar cuando nos sentimos mal por algún motivo.

¿Por qué he mencionado el procesamiento de las emociones en el título? Pienso que este tipo de imágenes no solo nos ayuda a identificar cómo nos sentimos sino también a encontrarle un sentido a los pensamientos que experimentamos en una determinada situación, los modos como reaccionamos a ellas... Básicamente, es un medio de validación y comprensión emocional: "tiene un sentido que esta situación me moleste, me entristezca, me frustre".

Aunque la comunicación a través de memes, stickers y GIF es parte de nuestra realidad en la actualidad estos pueden estar encubriendo situaciones verdaderamente complejas que requieren de atención y cuidado. Por eso, siempre va a ser importante la creación de espacios seguros donde podamos expresar cómo nos sentimos (sea a través del humor, o como mejor sepamos hacerlo) junto a otra u otras personas en las que confiemos, quienes podrían ayudarnos cuando lo necesitemos.

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ENGLISH.

Our inner world can become quite complex and dynamic. Different situations awaken in us a series of emotions that trigger elaborated affective states: envy, frustration, nostalgia, intrigue, repulsion? Sometimes, identifying and expressing them is a complex task. We have found a way to identify and share these states through music, cinema or literature. However, with the advent of the Internet, a new way of emotional expression has become widespread, specifically through the “meme”. A satirical image that evokes a situation or event that is shared by a group of people and reflects a “common” thought, sensation or feeling. A “collectively” shared background image is used and the message inscribed in it can be more or less singular. It implies a code, so that, once a meme is created, it can be “modified” but following the same initial logic. It is a mass form of expression and communication nowadays, and it is also a way to share how we feel.

Humor is a mechanism we humans use to face difficult situations. Laughing at our misfortunes, bad luck or mistakes can be an opportunity to process situations that would otherwise feel too heavy and overwhelming with a little more “lightness”. In a sense, the meme serves that very function. That of turning a tragedy into a grace. While at the same time experiencing a sense of companionship in the midst of hardship: “I'm not alone in this, someone else has shared something that mirrors exactly the way I feel.” In a sense, it lessens the sense of isolation and loneliness that we can experience when we feel bad for some reason.

Why did I mention emotion processing in the title? I think that this type of imagery not only helps us to identify how we feel but also to make sense of the thoughts we experience in a given situation, the ways we react to them.... Basically, it is a means of validation and emotional understanding: “it makes sense that this situation bothers me, saddens me, frustrates me”.

Although communication through memes, stickers and GIFs is part of our reality nowadays, these may be masking truly complex situations that require attention and care. Therefore, it will always be important to create safe spaces where we can express how we feel (either through humor, or as best we know how to do it) with other people we trust, who could help us when we need it.