ESPAÑOL

Ayer terminé de leer mi primer libro del 2024. Pienso que esta lectura marca una pauta sobre mis necesidades, aspiraciones y deseos para este nuevo comienzo. Puedo darme cuenta de que me estoy haciendo de las herramientas necesarias para enfrentar los cambios venideros. Cambios que he contemplado desde hace un par de meses atrás y que he decidido de una forma bien meditada.
Leí "Manual de Vida" de Epicteto, y me gustaría compartirte, a continuación, 5 razones por las cuales tú también deberías leerlo.

1.- Es un libro muy cortito, puede leerse en 1 1/2, 2 horas. Inicio con esta información porque sé que hay muchas personas deseosas de integrar la lectura a sus vidas, y que este suele ser un propósito común de año nuevo. Este es un buen libro para hacerlo. Es sencillo, separado por subtemas que podrás proponerte leer en distintos momentos de tu día (uno a la vez, para que sea una lectura aún más suave). Cada uno de los apartados recoge, de manera concisa y sin cavilaciones, enseñanzas y aportes valiosos para tu vida.

2.- "Manual de Vida" es un buen libro para empezar el 2024, si te encuentras en la búsqueda de la felicidad, una vida tranquila o serena. Si quieres trabajar más en ti mismo, tus pensamientos, creencias, emociones y/o comportamientos. Si quieres saber cómo hacerle frente a las situaciones externas, situaciones que a veces te molestan, entristecen, alteran o excitan en demasía.

3.- Si estás buscando trabajar en tu autodominio y autocontrol. Quizás tienes una meta en mente, un proyecto, una idea, pero no terminas de concretar nada. Crees que careces de "fuerza de voluntad", que no puedes, que no tienes las herramientas para conseguirlo. Has intentado cuanto ejercicio para la productividad has conseguido: pomodoros, trackers de hábitos, rutinas y horarios... Quizás la respuesta no está afuera sino dentro de ti. Este libro es un paseo hacia nuestro mundo interior.

4.- Si estás pasando por un momento difícil, una pérdida, el fin de algo, una situación incómoda o molesta, una traición. Quizás sientes culpa, miedo o resentimiento y no sabes muy bien qué hacer al respecto, cómo hacerle frente a la situación. Esta lectura te ayudará a cambiar el sentido de tu pensamiento, con la premisa principal de que "hay cosas que están bajo tu control, y otras que no". Te ayudará a adoptar una posición serena, contemplativa y de aceptación.

5.- Si te interesa la filosofía estoica, has leído o escuchado algo respecto y te llama la atención este modo de ser y vivir.

Para escribir esta reseña volví a los fragmentos que resalté en amarillo y son algunas de las frases que comparto en esta publicación. Son frases que resonaron en mi, sobre la libertad, la sabiduría, la voluntad, el carácter, la reputación, la moderación, entre otros temas que atañen a la filosofía y a la psicología. Cabe resaltar que con algunos puntos estuve en desacuerdo y lo anoté, por ejemplo, el abstenernos de cuestionar el papel que se nos ha asignado en la vida, o el hecho de poner los lazos familiares sobre los principios y valores propios. Sin embargo, son dos puntos que creo que también corresponden a una época y un contexto específico. En ese sentido, estoy muy satisfecha con el tiempo invertido en este libro.
"Manual de Vida" es un texto corto repleto de conocimientos. Lo recomiendo a aquellas personas que desean vivir una vida de entereza y plenitud.
Se consigue fácilmente en internet la versión en PDF, y también el audiolibro en Youtube. La versión que leí es la de Sharon Lebell.

"¿Este placer me proporcionará un deleite momentáneo o una satisfacción real y
duradera? La calidad de vida y el tipo de persona en que nos convertimos cambian sustancialmente cuando aprendemos a distinguir entre las emociones baratas y
las recompensas significativas y duraderas."

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ENGLISH

Yesterday I finished reading my first book of 2024. I think this reading sets a guideline about my needs, aspirations and desires for this new beginning. I can realize that I am getting the necessary tools to face the coming changes. Changes that I have been contemplating for a couple of months now and that I have decided in a well thought out way.
I read "A manual for living" by Epictetus, and I would like to share with you, below, 5 reasons why you should read it too.

It is a very short book, it can be read in 1 1/2, 2 hours. I start with this information because I know that there are many people eager to integrate reading into their lives, and that this is usually a common New Year's resolution. This is a good book to do so. It is simple, separated by subtopics that you can propose to read at different times of your day (one at a time, to make it an even smoother read). Each of the sections gathers, in a concise way and without digressions, teachings and valuable contributions for your life.

Manual de Vida" is a good book to start 2024, if you are in search of happiness, a quiet or serene life. If you want to work more on yourself, your thoughts, beliefs, emotions and/or behaviors. If you want to know how to cope with external situations, situations that sometimes annoy, sadden, upset or excite you too much.

3.- If you are looking to work on your self-control and self-mastery. Maybe you have a goal in mind, a project, an idea, but you don't end up achieving anything. You think you lack "willpower", that you can't, that you don't have the tools to achieve it. You have tried all the exercises for productivity that appear on the internet: pomodoros, habit trackers, routines and schedules... Maybe the answer is not outside but inside you. This book is a walk into our inner world.

If you are going through a difficult time, a loss, the end of something, an uncomfortable or upsetting situation, a betrayal. Perhaps you feel guilt, fear or resentment and do not know very well what to do about it, how to deal with the situation. This reading will help you to change the direction of your thinking, with the main premise that "there are things that are under your control, and others that are not ". It will help you to adopt a serene, contemplative and accepting position.

5.- If you are interested in Stoic philosophy, you have read or heard something about it and this way of being and living attracts your attention.

To write this review I went back to the fragments that I highlighted in yellow and are some of the phrases that I share in this publication. They are phrases that resonated in me, about freedom, wisdom, will, character, reputation, moderation, among other topics that concern philosophy and psychology. It is worth noting that I disagreed with some points and wrote them down, for example, refraining from questioning the role we have been assigned in life, or the fact of putting family ties above one's own principles and values. However, these are two points that I believe also correspond to a specific time and context. In that sense, I am very satisfied with the time invested in this book.
"A manual for living" is a short text full of knowledge. I recommend it to those who wish to live a life of wholeness and fulfillment.
You can easily get the PDF version on the internet, and also the audiobook on Youtube. The version I read is the one by Sharon Lebell.

Will this pleasure bring me momentary delight or real and lasting satisfaction?
lasting satisfaction? The quality of life and the kind of person we become changes substantially when we learn to distinguish between cheap thrills and
meaningful and lasting rewards. - A manual for living - Epicteto