Pront: ¿Cuál es la frecuencia?

Hace un tiempo, tuve que ir al médico, ya he escrito sobre eso en otros post, la razón por la que fui en esa época al médico, es que realmente me sentía muy mal, estaba muy cansado, tenía dolores de cabeza y sentía una pesadez física que hacía que no me provocara hacer nada, además en ocasiones, sentía dolor de cabeza.

Yo, en realidad, no sabía cuál era el problema. Una vecina que estudiaba medicina en esa época, me decía que los síntomas podían ser a causa de un problema físico, ligados al colesterol, los triglicéridos, la falta de descanso y el alto nivel de presión de estrés que tenía en el trabajo.

Lo cierto fue que, después de que me dio un fuerte mareo en el trabajo, decidí ir al médico, y cuando me hice los exámenes, tenía los triglicéridos, el colesterol, la tensión y otros niveles altos. Además de eso, el médico me dijo que estaba en un estado de pre diabetes, y cuando vine a ver, la visita al médico, en realidad parecía una película de terror, pero llevada a mi vida personal.

Y recuerdo, siempre, las benditas preguntas del médico: ¿Cuál es la frecuencia con la que haces ejercicio?, ¿Con qué frecuencia caminas?, y casi todas las preguntas iniciaban o contenían la palabra frecuencia.

Llego un momento, en que ya me estaba molestando, no sé si por las preguntas, o por el hecho de que en todas ellas, mi respuesta no era positiva. Pero al final, cuando el médico me hacía una pregunta y utilizaba la palabra “frecuencia”, yo simplemente le decía que, a nivel personal, no sintonizaba con esa emisora.

Después de todos los exámenes, todos los problemas de salud, la posterior solución de los mismos, volvió a mí la bendita palabra frecuencia. Pero esta vez, no era otra persona la que la decía, sino que era yo mismo el que la usaba.

Y eso se debía, a que ahora tenía que preguntarme constantemente, según mi trabajo y mi horario, ¿cuál es la frecuencia de tiempo que podré utilizar para hacer ejercicios, para la dieta, la meditación y otras cosas que planteaba el médico?

Y después de muchos intentos y pruebas, acomodé mi horario, y establecí una frecuencia de acciones en tiempos de terminados, que afectaron de manera muy positiva a mi salud. Luego, cuando habían pasado unos tres meses, volví a ir al médico para una nueva evaluación.

Ahora, cada vez que el médico, iniciaba con la pregunta: ¿Cuál es la frecuencia? Yo le respondía, cada dos días, cada tres días, una vez por semana. Y después de la primera revisión, el doctor me felicitó, por haber bajado mis índices de colesterol, triglicéridos y todo lo demás a niveles normales, y por haber hecho un cambio tan positivo en mi vida.

Lo cierto, es que el haberme sintonizado con esa nueva frecuencia de vida, me dio salud, sentimiento de bienestar y mucha estabilidad emocional y espiritual. Demostrándome, lo importante que es para uno como individuo, el salir de los patrones de confort, y el ejecutar cambios positivos en nuestra vida.

Muchas gracias, por leerme.

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Pront: What is the frequency?

A while ago, I had to go to the doctor, I have already written about it in other posts, the reason why I went to the doctor at that time, is that I really felt very bad, I was very tired, I had headaches and I felt a physical heaviness that made me not to do anything, besides sometimes, I felt a headache.

I, actually, didn't know what the problem was. A neighbor who was studying medicine at that time, told me that the symptoms could be due to a physical problem, linked to cholesterol, triglycerides, lack of rest and the high level of stress pressure she had at work.

The truth was that, after I got very dizzy at work, I decided to go to the doctor, and when I took the exams, I had triglycerides, cholesterol, blood pressure and other high levels. On top of that, the doctor told me that I was in a state of pre-diabetes, and when I came to see, the doctor's visit, actually looked like a horror movie, but taken into my personal life.

And I always remember the doctor's blessed questions: How often do you exercise?, How often do you walk?, and almost all of the questions started with or contained the word frequency.

There came a time when I was already getting annoyed, I don't know if because of the questions, or because of the fact that in all of them, my answer was not positive. But in the end, when the doctor asked me a question and used the word “frequency", I simply told him that, on a personal level, I did not tune in to that station.

After all the examinations, all the health problems, the subsequent solution of them, the blessed word frequency came back to me. But this time, it was not someone else who said it, but it was myself who used it.

And that was because now I had to constantly ask myself, depending on my job and my schedule, what is the frequency of time that I will be able to use for exercises, for diet, meditation and other things that the doctor proposed?

And after many attempts and tests, I adjusted my schedule, and established a frequency of actions at finishing times, which affected my health very positively. Then, when about three months had passed, I went to the doctor again for a new evaluation.

Now, every time the doctor, he started with the question: What is the frequency? I answered him, every two days, every three days, once a week. And after the first check-up, the doctor congratulated me, for having lowered my cholesterol, triglycerides and everything else to normal levels, and for having made such a positive change in my life.

The truth is that having tuned in to this new frequency of life, gave me health, a feeling of well-being and a lot of emotional and spiritual stability. Showing me, how important it is for one as an individual, to get out of comfort patterns, and to make positive changes in our life.

Thank you very much, for reading me.

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