Cuando la musa creativa se va de paseo. / When the creative muse goes for a walk. ESP./EN.

Pront: Mi inspiración.

Normalmente, intento escribir algo a diario, ya sea un cuento, un comentario o una de las invitaciones que nos hace la comunidad de #freewriters , pero en ocasiones mi inspiración simplemente desaparece, no está, se va de paseo con mi musa, y cuando eso sucede, no me llega ninguna idea a la cabeza, y cuando me obligo a escribir, no me gusta lo que produzco.

Y cuando esto sucede, hago algunas rutinas que me permiten despejar la mente y darle un respiro al cerebro del mundo cotidiano, y normalmente, al hacer estas autoterapias, en poco tiempo puedo volver a mi proceso creativo.

Por eso he llegado a pensar que en los momentos en que la musa, la inspiración y las ideas se van, es un grito de emergencia que me da mi cerebro, para indicarme que estoy saturado y embotado de información y que me hace falta dar un descanso y salir de la rutina diaria.

Así que cuando eso sucede, simplemente detengo todo lo relacionado con el proceso creativo, me levanto de donde estoy y salgo a caminar, y cuando camino, trato de no pensar en nada que tenga que ver con lo que estaba haciendo o con la situación que me frustró y me hizo salir de mi estado de confort.

Entonces, cuando salgo a caminar, saludo a los vecinos, a los amigos, disfruto del paisaje, que si es cierto que es un ambiente cotidiano, también es cierto que el mismo varía a diario, y que esos cambios se pueden ver solo cuando realmente está pendiente del paisaje y del entorno que lo rodea.

También tomo algunas fotos cada vez que salgo a caminar, y lo hago libremente; tomo imágenes de cualquier situación o condición que me llame la atención, y así mi mente se despega de la situación anterior y se libera del ostracismo en que cayó al quedar embotada.

Después de caminar, me siento un rato, ya sea en una plaza, en la casa o en un espacio que consiga, y ahí hago dos cosas: la primera es observar y disfrutar del entorno que me rodea, y la segunda, tal vez la más importante, es que realizo respiración controlada y me mantengo en silencio, y realmente ese silencio y el proceso de respiración me dan mucha calma y energía.

Y lo otro que hago cuando no salgo a caminar es hacer ejercicios y, después de hacer mi rutina de ejercicios, me dedico a hacer respiración controlada, por un periodo no menor de 10 minutos. Y esos 10 minutos de soledad y respiración me nutren muchísimo.

Lo cierto es que cuando una de estas terapias personales logró vencer el proceso de bloqueo que tenía y, sin darme cuenta, la musa, las ideas y mi inspiración regresan.

Muchas gracias por leerme.

iration.

Normally, I try to write something every day, whether it's a story, a comment or one of the invitations that the #freeewriters community gives us, but sometimes my inspiration just disappears, it's gone, it goes for a walk with my muse, and when that happens, no idea comes to my head, and when I force myself to write, I don't like what I produce.

And when this happens, I do some routines that allow me to clear my mind and give the brain a break from the everyday world, and usually, by doing these self-therapies, in a short time I can return to my creative process.

That's why I've come to think that in the moments when the muse, inspiration and ideas leave, it's an emergency cry that my brain gives me, to tell me that I'm saturated and blunted with information and that I need to take a break and get out of the daily routine.

So when that happens, I just stop everything related to the creative process, get up from where I am and go for a walk, and when I walk, I try not to think about anything that has to do with what I was doing or with the situation that frustrated me and made me leave my comfort state.

So, when I go for a walk, I greet neighbors, friends, I enjoy the landscape, which if it is true that it is an everyday environment, it is also true that it varies daily, and that those changes can be seen only when you really pay attention to the landscape and the surrounding environment.

I also take some pictures every time I go for a walk, and I do it freely; I take pictures of any situation or condition that catches my attention, and so my mind detaches itself from the previous situation and frees itself from the ostracism it fell into when it became dull.

After walking, I sit for a while, either in a square, in the house or in a space that I get, and there I do two things: the first is to observe and enjoy the environment that surrounds me, and the second, perhaps the most important, is that I perform controlled breathing and keep quiet, and really that silence and the breathing process give me a lot of calm and energy.

And the other thing I do when I don't go for a walk is to do exercises and, after doing my exercise routine, I dedicate myself to doing controlled breathing, for a period of no less than 10 minutes. And those 10 minutes of solitude and breathing nourish me a lot.

The truth is that when one of these personal therapies managed to overcome the blocking process I had and, without realizing it, the muse, the ideas and my inspiration return.

Thank you very much for reading me.