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RE: Music und einfach mal einschlafen
Das mit dem Stress ist leider das moderne arbeiten.
Ich sitze beruflich als Führungskraft an einer Position, wo man anderen die Fehler aufzeigen muss und den kompletten Produktionsablauf plant, überwacht und steuert.
Hier gibt es eine Menge Konfliktpotential.
Allerdings habe ich für mich ein paar Dinge entwickelt, die dem Stress der dadurch entsteht entgegen zu wirken.
Körperliche Betätigung.
Ich spiele noch immer Fußball. Auch mit meinen knapp über 40 Lenzen. Hier kann man auch mal ein bißchen Frust rauslassen und spürt seinen Körper. Denn es tut auch mal weh.Mentaler Ausgleich
Ich habe eine Menge Hobbys denen ich in meiner wenigen Freizeit neben Familie nachgehe. Bier brauen, Wandern, hin und wieder Angeln und noch ein paar mehr. Das hilft mir den Kopf zu resetten und mental herunter zu fahren.Kreativität
Ich lasse meiner Kreativität freien lauf. Hier habe ich einige Ventile wie Computerspiele erstellen mit Unity, musizieren, schreiben (und Bücher veröffentlichen) malen und zeichen und noch ein paar mehr. Das lädt meine Batterie auf und gibt mir Kraft mich dem täglichen Wahnsinn erneut entgegen zu stellen.
Vielleicht helfen dir meine kleinen Tipps in deinem weiteren Lebensverlauf.
Ich musste mir diese Dinge schmerzlich selbst beibringen. Da war leider erst spät in meinem Leben ein Mentor der mir half, diese Dinge zu perfektionieren.
Leider klappt das nicht bei jedem und jeder muss selbst die Dinge finden die helfen.
Sehr interessant! Vielen Dank für deine Tipps.
Bei weiterem Überlegen denke ich auch, dass genau diese Punkte bei jedem anders sind und jeder muss aus sich selbst heraus dies entscheiden. Ich denke, wenn mir jetzt jemand zwanghaft versucht die Bahn in diese Richtung zu zeigen oder mich darein zu drücken, dass das nichts Gutes wird.
Ich bin zum Beispiel eine Person: Mich in irgendwelche Muster zu drücken: GEHT NICHT.
Ich meine das nicht negativ, sondern einfach, das Thema ist wahrscheinlich so komplex, dass man in sich selbst die Ruhe finden muss, um mit sich selbst zufrieden zu sein. Da befasst sich ja sogar eine ganze Religion mit dem Thema & auch andere Menschen ein ganzes Leben lang.
Bei mir kommt leider sportliche Aktivität viel zu kurz.
Dafür kann ich meine Batterie bei der Programmierung neuer Dinge wieder aufladen. Allerdings muss ich mich dafür einfinden und es muss freigegeben sein im Kopf, dass sich meine Batterie aufladen kann.
Die nächsten großen Dinger sind jetzt: Ich, Meine Freundin & CommentCoin :)
Ja grundsätzlich kann dir keiner Helfen. Das musst du selber tun. Außenstehende können höchstens Anregungen geben.
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